Kategori
Intisari

Ini 5 Tip Mengolah Makanan Menu Diet

Datdut.com – Makanan merupakan kebutuhan seseorang sehari-hari. Semua makhluk ciptaan Tuhan Yang Maha Esa memerlukan keadaan ini.

Namun, setiap manusia dituntut untuk memilih makanan dengan nutrisi yang baik dan sehat agar tubuh selalu terlihat bugar dan bertenaga. Kandungan gizi yang diperoleh tidaklah b0leh sembarangan karena pelbagai penyakit bisa menjangkit ke seluruh tubuh.

Kaum wanita adalah salah satu makhluk Allah di muka bumi yang punya kepedulian yang lebih terhadap persoalan diet. Bahkan banyak wanita yang panik saat jarum timbangan berat badan mereka makin bergerak ke kanan.

Padahal, mungkin saja hal itu disebabkan karena ada kesalahan dalam cara mengolah maupun memilih bahan. Dalam membuat menu diet, Anda juga perlu menyesuaikann kombinasi makanan yang akan disajikan. Berikut 5 tip mengolah makanan menu diet:

Baca juga:  Ini 5 Tip Merawat Kacamata

1. Menggunakan minyak pilihan yang baik

Gunakan minyak dengan rendah kolesterol atau minyak kelapa yang cocok bagi diet Anda dibandingkan dengan minyak sayur. Dilansir dari All Women Stalk, minyak jenis ini justru menambah resiko peningkatan berat badan.

Gunakan minyak dalam jumlah seperlunya dan hindari penggunaan minyak goreng yang berulang kali pakai, terlebih bila terlihat kehitaman yang justru rentan menjadi racun bagi tubuh.

Reza Arga Putra

Oleh Reza Arga Putra

Bekerja di CIDES (Center for Information and Development Studies). Alumni UIN Syarif Hidayatullah Jakarta.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *