Wisatarumahjiwa – Kemasan plastik kerap menjadi pilihan untuk membawa, menyimpan, dan menjaga kualitas makanan atau minuman. Namun, tidak semua bahan plastik aman digunakan. Nah, Anda dapat mengetahui aman atau tidaknya kemasan dari kode segitiga di bagian bawahnya.
Kemasan plastik seolah sudah menjadi bagian dalam kehidupan sehari-hari. Tak hanya lebih praktis, kemasan berbahan plastik juga tersedia dalam berbagai pilihan model yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan, mulai dari kantong plastik, botol minum plastik, wadah makanan, hingga berbagai perlengkapan rumah tangga.
Meski demikian, tidak semua bahan plastik aman digunakan, terutama untuk makanan dan minuman. Hal ini dapat Anda ketahui dari logo segitiga yang terdapat di bagian bawah kemasan.
Memahami Arti Kode Huruf di Bawah Kemasan Plastik
Logo segitiga berpanah yang terdapat di bawah kemasan plastik biasanya ditandai dengan kode angka 1–7. Selain itu, ada pula kode huruf di bawah segitiga tersebut, yaitu:
PET atau PETE
HDPE
PVC atau V
LDPE
PP
PS
OTHER
Kode-kode tersebut merupakan kode bahan baku dari kemasan plastik yang digunakan. Berikut ini penjelasan dari masing-masing kode huruf tersebut:
Kode 1 dengan PET atau PETE (polyethylene terephthalate)
Kemasan plastik dengan kode ini terbuat dari bahan polyethylene terephthalate, yang biasanya berwarna jernih atau bening, permukaannya halus, tidak mudah rusak atau pecah, dan tahan suhu panas.
Bahan PETE mampu menghalangi oksigen, air, dan karbon dioksida keluar atau masuk ke dalam kemasan. Oleh karena itu, bahan ini sangat cocok dipakai untuk kemasan minuman bersoda, air mineral, jus, obat kumur, dan saus.
Selain itu, botol plastik berlabel PETE juga diketahui aman digunakan. Meski demikian, penggunaannya hanya terbatas satu kali pakai saja. Penggunaan berulang diketahui bisa membahayakan kesehatan, sebab bahan PETE bisa larut ke dalam minuman.
Bila larut, bahan tersebut dapat memicu munculnya racun DEHA yang dapat menyebabkan masalah hati, masalah reproduksi, gangguan hormon, dan pemicu kanker.
Kode 2 dengan HDPE atau PE-HD (high-density polyethylene)
Kode ini menunjukkan bahwa kemasan plastik menggunakan jenis high-density polyethylene. HDPE memiliki ketahanan kimia yang baik, sehingga banyak digunakan sebagai bahan pembuatan botol plastik untuk produk minuman, sampo, detergen, oli motor, cairan pemutih, dan galon air minum isi ulang.
Kode 3 dengan PVC atau V (polyvinyl chloride)
Bahan PVC ada yang bersifat fleksibel dan kaku. PVC yang bersifat fleksibel biasanya digunakan untuk plastik penampung sampah medis, pembungkus daging, dan plastik penutup wadah makanan. Sementara itu, PVC yang bersifat kaku kerap digunakan untuk bahan bangunan, seperti pipa atau pagar.
Karena zatnya yang sangat beracun, penggunaan PVC dilarang sebagai bahan baku kemasan plastik untuk makanan dan minuman. Hal ini karena PVC mengandung klorin yang sangat tinggi. Selain itu, zat aditif pada PVC dapat terlepas dan membuat manusia terpapar zat beracun, seperti timbal dan timah.
Kode 4 dengan LDPE atau PE-LD (low-density polyethylene)
Plastik jenis ini relatif keras, fleksibel, dan berwarna transparan. Biasanya, LDPE digunakan untuk kantong plastik belanja, kantong plastik sampah, tutup minuman, pelapis kertas karton susu, dan mainan anak.
Jenis bahan plastik ini tahan terhadap suhu tinggi dan sering digunakan untuk tempat menyimpan makanan, botol minum, botol minuman bayi, tempat margarin, bungkus makanan, botol obat, saus, dan sirop. Jenis plastik ini juga sangat aman untuk digunakan sebagai tempat makanan dan minuman.
Kode 6 dengan PS (polystyrene)
Kemasan plastik berbahan polystyrene ini merupakan salah satu bahan yang aman digunakan sebagai bahan untuk membuat cangkir, piring, mangkuk, sendok, garpu, kontainer plastik, botol, tempat makan styrofoam, dan tempat minum sekali pakai.
Kode 7 dengan OTHER atau O
Jika botol plastik berlabel OTHER di bagian bawahnya, ini berarti tempat minum tersebut tidak terbuat dari enam bahan di atas. Ada empat jenis plastik yang termasuk dalam kategori ini, yaitu styrene acrylonitrile (SAN), acrylonitrile butadiene styrene (ABS), polycarbonate (PC), dan nilon. Menurut Kementerian Kesehatan RI, SAN dan ABS boleh digunakan untuk kemasan makanan dan minuman.
Sementara itu, PC dilarang penggunaannya sebab setelah dilakukan tes pada hewan, senyawa PC mengandung bisphenol A atau BPA, yang jika sering terpapar dalam jumlah tinggi diduga dapat menyebabkan beberapa risiko kesehatan, seperti:
Kelainan genetik
Kanker
Penyakit metabolik termasuk obesitas dan diabetes
Penurunan usia harapan hidup
Gangguan pertumbuhan badan
Selain itu, pengguaan produk ber-BPA selama masa kehamilan diketahui dapat terdeteksi dalam darah dan ASI, sehingga dapat membahayakan bayi.
Sebelum Anda membeli tempat makan atau botol minum kemasan plastik, disarankan untuk membaca kembali kode di bawah kemasan. Jangan sampai Anda salah pilih atau bahkan membeli kemasan plastik yang tidak berlabel sama sekali.
Luka hati bukanlah sesuatu yang bisa diantisipasi dan disembuhkan dengan mudah. Jika tidak dikelola atau dikendalikan dengan benar, luka hati bisa memengaruhi kondisi fisik dan mental seseorang.
Timbulnya luka hati bisa diartikan sebagai tanda ketulusan seseorang pada sesuatu yang ia miliki atau jalani. Luka hati bisa terbentuk saat seseorang yang disayangi pergi, kehilangan anggota keluarga untuk selamanya, perceraian, cinta tak berbalas, gagal dalam melakukan sesuatu, atau masalah lain di dalam kehidupan.
Efek Luka Hati pada Kesehatan Fisik
Meski tidak terlihat secara kasat mata dan merupakan kejadian nonfisik, bukan berarti luka hati tidak berpengaruh kepada tubuh seseorang. Berikut adalah beberapa dampak negatif luka hati bagi fisik yang mungkin muncul:
Dada terasa sakit
Salah satu efek buruk luka hati bagi kesehatan yang mungkin muncul adalah sakit dada. Penelitian menunjukkan bahwa rasa sakit, baik fisik maupun emosional seperti luka hati, diproses di bagian otak yang sama.
Saat seseorang mengalami luka hati, sistem saraf tubuh akan bereaksi dan memunculkan perasaan tidak nyaman seperti munculnya rasa sakit di dada. Kondisi ini disebut dengan sindrom patah hati. Pada sebagian orang, sindrom patah hati ini sering disalah artikan sebagai serangan jantung karena memiliki gejala yang serupa.
Depresi dan kecemasan
Efek buruk yang mungkin muncul terkait luka hati antara lain terjadinya penurunan motivasi, ketidakstabilan berat badan, keinginan untuk makan berlebihan atau justru tidak ada nafsu makan, sakit kepala, sakit perut, dan menurunnya kondisi kesehatan secara umum.
Luka hati juga sering membuat seseorang mengalami depresi, cemas, dan menarik diri dari keluarga atau sahabat. Hal ini merupakan reaksi emosional yang bisa menyebabkan masalah psikologis berlanjut, seperti ide untuk mengakhiri hidup, jika tidak ditangani dengan baik.
Luka hati hanya dapat membaik seiring berjalannya waktu. Namun, beberapa cara berikut ini bisa dilakukan untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi luka hati yang muncul akibat patah hati:
Ungkapkan luka hati yang dirasakan melalui tulisan
Curahkan perasaan Anda pada orang terdekat dan saringlah saran dari mereka yang dapat membantu Anda menyembuhkan luka hati
Hindari musik yang mengingatkan Anda pada masalah yang dialami atau kenangan masa lalu
Singkirkan semua barang atau segala sesuatu yang dapat mengingatkan Anda kepadanya, atau cobalah untuk menata ruangan dengan memindahkan perabotan atau memberinya sentuhan warna-warna cerah
Cobalah melakukan meditasi setidaknya selama 15 menit untuk menenangkan otak dan mengurangi rasa tidak nyaman
Ajak teman atau saudara berjalan-jalan atau menonton film, guna meredakan luka hati
Konsumsilah makanan yang mengandung serotonin yang tinggi, seperti nanas, tahu, susu, yoghurt, keju, kacang-kacangan, salmon, dan telur, untuk membantu Anda merasa lebih bahagia
Selain beberapa cara mengatasi luka hati di atas, Anda juga harus tetap aktif melakukan kegiatan yang positif, menjaga pola makan, dan bergaul dengan lingkungan sekitar. Hal ini dapat menurunkan risiko munculnya gangguan kesehatan akibat hati yang terluka.
Menghilangkan luka hati membutuhkan waktu yang tidak singkat. Agar masa-masa buruk itu berlalu dengan cepat, sebaiknya tahan diri untuk menjalin hubungan dengan orang yang membuat Anda terluka. Selain menghindari di dunia nyata, batasi pula hubungan Anda dengannya di dunia maya.
Wisatarumahjiwa – Telat menstruasi 1 minggu seringkali dikaitkan sebagai tanda kehamilan, padahal faktanya belum tentu demikian. Faktor lain seperti stres dan gangguan hormon, juga dapat membuat mensturasi datang terlambat. Telat menstruasi belum tentu merupakan pertanda hamil, terlebih jika hasil tes kehamilan negatif.
Menstruasi merupakan proses keluarnya darah dari rahim wanita yang terjadi karena sel telur tidak dibuahi. Siklus menstruasi yang normal pada tiap wanita berbeda-beda. Ada yang siklusnya tiap 21 hari, ada juga yang tiap 35 hari. Selama rentang waktunya berada di antara 21–35 hari, maka masih dianggap normal.
Beberapa wanita mungkin pernah mengalami terlambat menstruasi yang tidak biasa, bisa telat menstruasi 1 minggu, bahkan hingga sebulan. Nah, untuk mengetahui apa yang terjadi di balik perubahan siklus menstruasi, pahami dulu faktor penyebabnya.
Penyebab Menstruasi Terlambat 1 Minggu
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan siklus menstruasi Anda berubah. Jika Anda mengalami telat menstruasi 1 minggu, ada beberapa kemungkinan penyebabnya, antara lain:
1. Kehamilan
Seperti yang telah disebutkan di atas, terlambat menstruasi umumnya merupakan tanda awal bahwa Anda sedang hamil. Untuk memastikannya, Anda dapat menggunakan testpack di rumah atau memeriksakan diri ke dokter.
2. Menyusui
Setelah melahirkan, dimulailah masa menyusui. Masa-masa menyusuin ini sering kali menunda datangnya menstruasi pascamelahirkan.
3. Gaya hidup
Olahraga berlebihan, sering merokok, dan stres berat juga dapat menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi, salah satunya adalah telat menstruasi.
4. Perubahan berat badan
Adanya gangguan pola makan yang menyebabkan terjadinya penurunan berat badan secara drastis dapat memungkinkan Anda mengalami perubahan siklus menstruasi. Kondisi ini kerap terjadi pada wanita penderita anoreksia nervosa.
Selain itu, peningkatan berat badan yang berlebihan atau obesitas juga dapat menyebabkan menstruasi menjadi terlambat.
5. Kondisi medis
Ada sejumlah penyakit yang dapat memengaruhi siklus menstruasi, mulai dari penyakit tiroid, sindrom ovarium polikistik (PCOS), tumor hipofisis, penyakit kelenjar adrenal, kista ovarium, gangguan fungsi hati, hingga diabetes.
Penyakit-penyakit ini bisa menyebabkan berat badan turun drastis, membuat tubuh kekurangan nutrisi, serta menimbulkan gangguan fungsi hormon yang kemudian dapat menyebabkan menstruasi tidak terjadi.
Konsumsi obat-obatan tertentu dapat menimbulkan efek samping, salah satunya menstruasi terlambat.
Ada beberapa jenis obat yang diduga dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur, seperti pil KB, obat yang mengandung hormon, kemoterapi, obat penurun tekanan darah, obat pengencer darah, obat antinyeri, obat antidepresan, dan obat epilepsi.
7. Perimenopause
Kondisi ini merupakan masa di mana seorang wanita sudah mendekati waktu menopause. Wanita yang sudah memasuki usia 40 tahun biasanya mulai mengalami hal tersebut.
Tanda dan gejala perimenopause ini meliputi menstruasi terlambat atau tidak teratur, sering berkeringat dan kepanasan di malam hari, susah tidur, serta vagina kering.
Hasil Testpack Negatif Belum Tentu Menandakan Tidak Hamil
Telat menstruasi 1 minggu mungkin juga bisa menjadi tanda kehamilan, meskipun pemeriksaan testpack dengan urine menunjukkan hasil negatif. Hal ini bisa terjadi karena beberapa hal, di antaranya:
Test kehamilan yang dilakukan terlalu dini, di mana kadar hormon kehamilan yang disebut hormon hCG di awal kehamilan masih sangat rendah, sehingga tidak terbaca
Kadar hormon kehamilan pada urine yang tidak mencukupi, karena Anda terlalu banyak minum, atau karena melakukan tes kehamilan di siang atau malam hari
Alat tes kehamilan yang digunakan rusak atau kedaluwarsa
Wisatarumahjiwa – Istilah psikologi warna digunakan untuk menggambarkan persepsi manusia terhadap warna yang dilihat oleh mata. Warna dikatakan dapat menjadi alat komunikasi yang akurat dan memengaruhi suasana hati. Yuk, cari tahu arti dibalik warna yang Anda sukai.
Dalam psikologi warna, panjang gelombang dari cahaya yang ditangkap oleh retina berubah menjadi impuls listrik, lalu menuju ke otak. Hal inilah yang membuat warna diyakini dapat memengaruhi suasana hati, perasaan, emosi, bahkan perilaku manusia.
Meski demikian, pengaruh warna pada psikologi tiap orang bisa saja berbeda, tergantung pada usia, jenis kelamin, kondisi sosial, dan budaya masing-masing.
Pengaruh Warna terhadap Kondisi Psikologis
Secara umum, warna terdiri atas dua kelompok utama, yakni warna hangat dan warna dingin. Warna hangat meliputi merah, jingga, dan kuning. Sedangkan warna dingin meliputi biru, ungu, dan hijau.
Setiap warna memiliki pengaruhnya masing-masing. Sebelum menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, pahami dulu pengaruh setiap warna terhadap psikologi seseorang berikut ini:
1. Merah
Warna ini selalu berhasil mencuri perhatian. Warna ini diyakini dapat membangkitkan energi, semangat, dan rasa percaya diri. Merah juga menjadi simbol cinta dan kehangatan, gairah, kegembiraan, kekuatan dan kenyamanan.
2. Biru
Warna biru banyak dilihat sebagai warna yang memberi ketenangan dan suasana hati yang baik. Warna ini dapat mengontrol denyut nadi dan suhu tubuh, sehingga baik untuk kinerja jantung dan aliran darah.
Bahkan menurut penelitian, warna biru diduga dapat meningkatkan produktivitas dan membantu Anda menjadi lebih relaks dan tidur nyenyak.
3. Kuning
Dalam ilmu psikologi warna, warna kuning dapat meningkatkan metabolisme, membantu seseorang merasa lebih bahagia, ceria, optimis, berenergi, sekaligus kewaspadaan.
4. Hijau
Hijau merupakan simbol alam yang bisa memberi dampak pada psikologi manusia berupa efek menenangkan, meredakan stres, dan memberi perasaan gembira.
Beberapa orang juga menjadi lebih santai, berkonsentrasi lebih baik, dan termotivasi ketika berada di ruangan berwarna hijau. Warna ini juga memberi kesan baik, simpatik, dan optimis.
Sebagai warna dingin, ungu memberikan pengaruh terhadap psikologi manusia berupa ketenangan. Warna eksotis ini juga menjadi simbol kemewahan sekaligus spiritualitas. Ungu juga dianggap sebagai pemicu kreativitas dan fokus.
6. Pink atau merah jambu
Sebagai simbol cinta dan kesan feminin, warna pink dapat memberi efek bahagia, kesan romantis, santai, dan menumbuhkan semangat.
Warna pink juga memberi kesan lembut dan memancarkan kasih sayang. Namun di sisi lain, warna ini dapat memberi kesan kekanak-kanakan.
7. Oranye
Dampak positif warna jingga bagi psikologi manusia yakni menciptakan perasaan gembira, hangat, enerjik, kreaitf, dan antusias pada seseorang. Seperti halnya merah dan kuning, oranye juga sering menjadi warna yang menarik perhatian.
8. Coklat
Dalam konsep psikologi warna, coklat dapat memberi efek aman, nyaman, dan relaks. Warna ini juga dapat membangkitkan kekuatan dan memberi kesan dapat diandalkan. Namun, coklat juga bisa menimbulkan perasaan negatif, seperti kesedihan dan kesepian.
9. Hitam
Meski identik dengan kesedihan, kekecewaan, atau kematian, penggunaan warna hitam di beberapa bidang bisa menunjukan pengaruh psikologi tersendiri. Dalam kebudayaan tertentu, hitam menggambarkan kekuatan, misteri, dan ketenangan.
Warna hitam juga sering digunakan untuk menunjukan keberanian, kemewahan, keseriusan, dan kecanggihan.
10. Putih
Warna ini identik dengan kesucian dan kemurnian. Dalam psikologi, warna putih cenderung memberi makna positif, seperti bersih, segar, dan kesederhanaan.
Putih dapat menciptakan suasana hati yang tenang dan meningkatkan konsentrasi. Putih juga dapat memberikan kesan luas pada kamar atau ruangan.
Menerapkan Psikologi Warna dalam Berbusana
Menerapkan psikologi warna dalam berbusana adalah ide yang baik untuk membangun suasana hati yang lebih baik atau untuk mendapatkan efek psikologi yang diharapkan.
Berikut ini adalah beberapa warna busana yang bisa Anda kenakan baik untuk pergi ke kantor atau berkumpul bersama sahabat dan kerabat:
Hijau dan kuning sebagai pembawa perasaan bahagia
Jika suasana hati Anda sedang tidak kondusif, cobalah gunakan pakaian bernuansa hijau atau kuning. Kedua warna ini mampu mencerahkan suasana hati dan membuat Anda merasa bahagia.
Merah untuk menarik perhatian dan pemberi semangat
Pakaian bernuansa merah adalah pilihan terbaik untuk terlihat sensual dan menarik perhatian setiap orang.
Anda juga bisa mengenakannya saat merasa kurang bergairah atau kurang bersemangat. Warna ini dipercaya mampu memberi energi dan membuat Anda menjadi lebih aktif.
Biru dan hijau yang menenangkan
Saat Anda dilanda stres, cemas, atau menghadapi pekerjaan yang berat, coba kenakan pakaian berwarna biru. Warna ini bisa memberi ketenangan hingga membantu mengurangi stres dan rasa cemas.
Selain biru, warna hijau juga bisa menjadi pilihan untuk membuat Anda lebih produktif dan kreatif.
Warna dapat memainkan peran penting dalam menciptakan suasana hati tertentu, menyampaikan informasi, dan bahkan memengaruhi keputusan yang diambil seseorang.
Warna juga telah digunakan sebagai terapi untuk mengatasi kondisi fisik dan mental, meski efektivitasnya masih diperdebatkan.
Jika Anda merasa sedih berkepanjangan, stres, atau cemas yang sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog untuk mendapat penanganan yang sesuai.
Favipiravir adalah obat antivirus yang digunakan untuk mengatasi beberapa jenis virus influenza, seperti influenza A, yang menyebabkan flu burung dan flu babi, influenza B, dan influenza C. Saat ini, favipiravir juga sedang diteliti lebih lanjut untuk menangani infeksi virus Corona atau COVID-19.
Favipiravir atau t705 atau 6-fluoro-3-hydroxy-2-pyrazinecarboxamide merupakan obat turunan dari pyrazinecarboxamide. Favipiravir bekerja melawan virus RNA dengan menghambat enzim polimerasi, sehingga virus tidak dapat berkembang biak.
Bila Anda mengalami gejala infeksi virus Corona dan memerlukan pemeriksaan COVID-19, klik tautan di bawah ini agar Anda dapat diarahkan ke fasilitas kesehatan terdekat:
Rapid Test Antibodi
Swab Antigen (Rapid Test Antigen)
PCR
Apa Itu Favipiravir
Golongan
Antivirus
Kategori
Obat resep
Manfaat
Mengatasi infeksi virus influenza
Digunakan oleh
Dewasa
Favipiravir untuk ibu hamil dan menyusui
Kategori X: Studi pada binatang percobaan dan manusia telah memperlihatkan adanya abnormalitas terhadap janin atau adanya risiko terhadap janin. Obat dalam kategori ini tidak boleh dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil.Favipiravir belum diketahui terserap ke dalam ASI atau tidak. Bila Anda sedang menyusui, jangan menggunakan obat ini tanpa berkonsultasi dulu dengan dokter.
Bentuk obat
Tablet
Peringatan Sebelum Menggunakan Favipiravir:
Jangan menggunakan favipiravir jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap obat ini.
Beri tahu dokter jika Anda sedang hamil, menyusui, atau merencanakan kehamilan.
Pria dan wanita yang masih dalam usia subur diharuskan untuk menggunakan alat kontrasepsi ketika berhubungan intim selama menjalani pengobatan dengan favipiravir hingga 7 hari setelah selesai mengonsumsi obat ini. Hal ini bertujuan untuk mencegah kehamilan yang berisiko mengakibatkan kecacatan pada janin akibat efek samping obat favipiravir.
Beri tahu dokter jika Anda memiliki riwayat menderita penyakit asam urat, gangguan sistem imun, gangguan mental, syok, infeksi jamur atau bakteri, hepatitis, TBC, asma, gagal napas, dan tumor.
Beri tahu dokter jika Anda sedang menjalani cuci darah atau pernah menerima transplantasi organ.
Beri tahu dokter jika Anda memiliki riwayat kecanduan minuman beralkohol atau obat-obatan terlarang.
Beri tahu dokter jika Anda sedang menggunakan obat-obatan lain, termasuk obat herbal dan suplemen.
Jika terjadi reaksi alergi obat atau overdosis setelah menggunakan favipiravir, segera temui dokter.
Menurut penelitian yang sedang dilakukan, favipiravir diberikan dalam dosis 1.600 mg sebanyak 2 kali sehari pada hari pertama, dilanjutkan dengan 600 mg sebanyak 2 kali sehari pada hari ke-2 hingga hari ke-5.
Penggunaan favipiravir dalam penanganan infeksi virus Corona akan dipertimbangkan oleh dokter sesuai keparahan penyakit dan kondisi penderita secara umum.
Cara Menggunakan Favipiravir dengan Benar
Obat ini hanya bisa digunakan sesuai anjuran dokter. Jangan menambahkan atau mengurangi dosis, serta jangan menggunakan obat lebih lama dari waktu yang dianjurkan.
Favipiravir dapat dikonsumsi bersama atau tanpa makanan. Namun, untuk mencegah terjadinya nyeri lambung, sebaiknya konsumsi obat ini bersama makanan atau setelah makan.
Pastikan ada jarak yang cukup antara satu dosis dengan dosis berikutnya. Disarankan untuk mengonsumsi favipiravir pada waktu yang sama setiap harinya.
Simpan favipiravir di tempat tertutup dalam suhu yang sejuk.
Interaksi Favipiravir dengan Obat dan Bahan Lain
Bila digunakan bersama dengan obat tertentu, favipiravin dapat menimbulkan efek interaksi, seperti:
Favipiravir dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma dan kecacatan pada janin. Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter bila Anda sedang hamil atau merencanakan kehamilan. Ibu menyusui juga perlu berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum menggunakan obat ini.
Selain itu, favipiravir dapat menimbulkan beberapa keluhan jika digunakan dalam dosis yang berlebihan (overdosis), di antaranya:
Muntah
Penurunan berat badan
Penurunan kemampuan pergerakan tubuh
Segera ke dokter jika Anda mengalami keluhan tersebut, atau jika mengalami reaksi alergi obat yang ditandai dengan ruam dan gatal-gatal pada kulit, bengkak pada bibir dan kelopak mata, atau kesulitan bernapas.
Wisatarumahjiwa – Setiap orang pasti pernah merasa sedih. Untuk mengatasinya, ada beragam cara mengusir sedih yang dapat Anda coba lakukan. Meski umum terjadi, hal ini penting untuk diperhatikan, sebab rasa sedih yang dibiarkan berlarut-larut bisa memicu berbagai gangguan kesehatan.
Perasaan sedih biasanya bersifat sementara dan dapat hilang dengan sendirinya setelah hal yang memicu kesedihan berlalu. Namun, perasaan tersebut sering kali membuat seseorang menjadi lebih diam, tidak semangat beraktivitas, dan sulit konsentrasi.
Meski dapat dialami siapa saja dan muncul kapan saja, rasa sedih perlu dikelola dan dikendalikan agar aktivitas sehari-hari tidak terhambat dan kesehatan fisik maupun mental tidak terdampak.
Berbagai Cara Mengatasi Sedih
Rasa sedih bisa muncul dalam situasi apa pun, baik saat seseorang mengalami kehilangan, kegagalan, kecewa, tidak berdaya, maupun putus asa.
Agar kesedihan yang dirasakan tidak berkepanjangan, ada beberapa cara mengusir sedih yang bisa Anda lakukan, di antaranya:
1. Pahami kesedihan yang dirasakan
Pahami bahwa sedih adalah perasaan yang wajar dirasakan oleh setiap orang dan perlu diluapkan. Dengan memahami sekaligus meresapi emosi yang mengalir dalam diri, hati pun akan jauh lebih lapang dan mampu menerima keadaan yang telah lewat.
Namun, Anda juga perlu memberikan batas waktu pada diri sendiri. Jangan sampai perasaan sedih mendalam justru membuat Anda semakin menyalahkan diri sendiri atau memikirkan hal-hal negatif.
2. Luapkan kesedihan dengan menangis
Sebagian orang terkadang memilih untuk menyembunyikan kesedihannya. Namun, ada baiknya untuk meluapkan kesedihan tersebut agar dapat segera hilang. Jika Anda ingin menangis, maka menangislah. Terkadang, menangis bisa membuat perasaan menjadi lebih baik dan lega.
3. Hadapi rasa sedih dengan bijak
Setelah menerima gejolak kesedihan dan meluapkannya, pikiran pun akan jauh lebih rileks. Dengan begitu, Anda dapat berpikir secara bijak dalam menghadapi kesedihan dan mencari solusi dari masalah yang dihadapi. Ingatlah, kesedihan yang sedang Anda alami akan berlalu dan pastinya ada hikmah di balik setiap peristiwa.
Saat merasa sedih, lakukan sesuatu yang bisa membuat Anda kembali tertawa. Salah satu hal sederhana yang dapat memicu gelak tawa adalah menonton film komedi atau video lucu di media sosial. Selain mengusir rasa sedih, manfaat tertawa juga baik untuk meredam stres dan bahkan meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Lakukan hal-hal yang disenangi
Jangan hanya fokus dengan rasa sedih yang dialami dan cobalah lakukan hal-hal yang disenangi agar suasana hati menjadi lebih baik. Bila suka bepergian, pergilah ke tempat yang ingin dikunjungi sebagai ‘obat’ untuk menghilangkan kesedihan.
6. Ungkapkan keluh kesah
Jangan biarkan diri Anda terus terperangkap dalam kesedihan. Cobalah untuk berbagi cerita dengan orang yang Anda percaya, seperti orang tua, sahabat, atau pasangan.
Orang-orang yang peduli dengan Anda, tidak hanya akan mendengarkan atau mencoba memahami apa yang Anda rasakan, tetapi juga akan menghibur dan mengalihkan pikiran dari kesedihan yang dialami.
7. Ungkapkan dengan tulisan
Menulis bisa menjadi terapi untuk mengusir rasa sedih. Menurut penelitian, menumpahkan kesedihan atau kekecewaan ke dalam sebuah tulisan dapat meredakan stres dan mengusir perasaan negatif. Selain menulis, mewarnai juga bisa dilakukan untuk memperbaiki suasana hati agar lebih stabil.
8. Buatlah ‘jurnal’ kebaikan
Selain meluapkan emosi melalui tulisan, Anda juga bisa membuat daftar hal baik apa pun yang dapat Anda syukuri dari kejadian yang telah lewat. Misalnya, setelah mengakhiri hubungan toksik, tuliskan betapa hebatnya Anda dalam mengambil keputusan terbaik untuk diri sendiri.
Selama merenung, pikirkan langkah-langkah ke depan apa saja yang bisa membuat hidup menjadi lebih bahagia dan menyenangkan. Tak perlu hal besar, Anda bisa mulai dari langkah kecil yang mudah dilakukan sehari-hari, seperti berolahraga secara rutin atau mencukupi waktu tidur.
Meski terasa tidak menyenangkan, sebenarnya kesedihan bisa membuat Anda lebih menghargai sesuatu dan lebih peduli kepada orang lain yang sedang bersedih. Namun, jangan biarkan rasa sedih yang Anda alami terjadi berlarut-larut, sebab kesedihan berkepanjangan bisa berujung pada depresi.
Wisatarumahjiwa – Ada banyak manfaat push-up untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Jika dilakukan secara rutin, latihan fisik ini bisa meningkatkan kekuatan otot dan sendi, menurunkan berat badan, melatih keseimbangan tubuh, serta membuat jantung lebih sehat.
Push–up merupakan salah satu latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah tanpa memerlukan alat fitness yang mahal. Push-up termasuk olahraga ketahanan isometrik, yaitu gerakan yang dilakukan dengan menggunakan benda yang tidak bergerak guna memicu kontraksi otot tubuh.
Sederet Manfaat Push-up
Berikut adalah berbagai manfaat push-up yang bisa Anda dapatkan jika latihan ini dilakukan secara rutin:
1. Menjaga kesehatan otot dan tulang
Setelah memasuki usia 30, jaringan otot tubuh akan terus berkurang karena proses penuaan. Hal ini bisa mengurangi kekuatan otot dan tulang hingga 5% setiap tahunnya.
Oleh karena itu, Anda perlu melakukan olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan otot dan tulang. Salah satunya adalah latihan yang berfokus pada kekuatan otot dan tulang di daerah dada dan lengan, seperti push-up. Latihan ini bahkan disarankan untuk dilakukan sejak masa pubertas.
2. Mencegah dan mengatasi sarcopenia
Sarcopenia adalah kondisi di mana massa otot mengalami penurunan karena proses penuaan. Penyakit yang umumnya terjadi pada lansia ini bisa membuat tubuh menjagi lebih lemah dan renta. Sarcopenia bisa lebih cepat terjadi pada orang yang jarang berolahraga.
Untuk mencegah dan memperlambat proses terjadinya penyakit ini, penting bagi Anda untuk rutin menjalani olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan, seperti push–up, guna merangsang pembentukan massa otot.
Gerakan push–up lebih banyak menggunakan otot bagian atas tubuh, yaitu trisep (otot bagian luar lengan atas), dada, dan bahu. Meski lebih terfokus pada tubuh bagian atas, push–up juga dapat memperkuat bagian tubuh lainnya, seperti otot perut, dada, punggung, dan tungkai.
4. Mengencangkan anggota tubuh
Dengan melakukan gerakan push–up sebanyak 12–15 kali dalam sehari, bagian tubuh seperti lengan, perut, bokong, tungkai, hingga payudara akan terlihat lebih kencang. Efek ini akan lebih maksimal, jika Anda juga melakukan olahraga lain, seperti senam aerobik, jalan kaki, jogging, atau yoga.
5. Menurunkan berat badan
Tidak hanya meningkatkan kekuatan otot, push-up yang dilakukan secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara membakar kalori tubuh. Kalori yang terbakar dari latihan kekuatan ini adalah sekitar 7 kalori dalam setiap menitnya.
6. Meningkatkan keseimbangan tubuh
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, push-up bermanfaat dalam melatih kekuatan otot tubuh. Dengan memiliki kekuatan otot yang baik, keseimbangan tubuh akan lebih terjaga. Pada lansia, efek ini bisa mengurangi risiko terjadinya cedera akibat terjatuh.
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Melakukan push-up secara rutin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kinerja jantung, sehingga aliran darah di dalam tubuh tetap lancar. Dengan begitu, risiko Anda untuk terkena penyakit kardiovaskular akan berkurang.
Cara Melakukan Push–up yang Tepat
Guna mendapatkan manfaat push-up yang maksimal, Anda perlu untuk melakukan gerakan push-up yang tepat. Berikut adalah panduannya:
Letakkan kedua lengan Anda sejajar dengan bahu. Berikan jarak yang cukup lebar antara kedua telapak tangan.
Luruskan tungkai dan jaga posisi lutut agar tidak menempel pada lantai.
Atur tubuh Anda agar tetap membentuk garis lurus mulai dari kepala, punggung, bokong, hingga tumit.
Turunkan badan dengan menekuk siku hingga dada turun dan berjarak 5 cm dari lantai.
Tahan selama beberapa detik, kemudian angkat kembali badan Anda dengan posisi siku yang lurus.
Ulangi gerakan sebanyak 10 – 15 kali. Pengulangan dapat ditingkatkan seiring dengan kemampuan tubuh Anda.
Saat melakukan push-up, cobalah untuk menghindari kesalahan gerakan, seperti mengangkat bagian atas tubuh dengan menggunakan otot perut, bokong, atau bagian bawah tubuh sebagai pendorong utama.
Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat, bugar, dan berat badan ideal, adalah dengan melakukan push-up secara teratur. Jadi, agar tubuh tetap sehat dan kuat, buang jauh-jauh rasa malas untuk melakukan push-up, ya.
Terdapat beragam obat kuat pria yang bisa digunakan untuk meningkatkan performa seksual seorang lelaki. Obat-obatan tersebut ada yang harus diperoleh sesuai resep dokter, tetapi ada juga yang dijual bebas dalam bentuk suplemen atau obat herba.
Kaum pria pasti ingin bisa bertahan lama saat bercinta untuk mendapatkan kepuasan seksual yang lebih baik. Kepuasan ini tak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga memuaskan pasangan.
Sayangnya, keinginan ini mungkin sulit dicapai dengan adanya masalah seksual, seperti disfungsi ereksi. Jika berkepanjangan, kondisi ini bisa menyebabkan seorang pria merasa stres atau depresi. Bahkan, gangguan seksual tersebut juga bisa mengganggu keharmonisan hubungan dalam rumah tangga.
Faktor Penyebab Pria Mengalami Disfungsi Ereksi
Ada beberapa penyebab yang bisa membuat seorang pria sulit mencapai kepuasan seksual atau sulit memuaskan pasangan, di antaranya:
Penyakit tertentu, seperti diabetes, penyakit ginjal, gangguan hormon, obesitas, dan penyakit kardiovaskular
Gangguan pada penis, misalnya penyakit Peyronie dan cedera pada penis, skrotum (kantung zakar), atau testis
Masalah psikologis, termasuk stres, depresi, dan gangguan cemas
Gaya hidup tidak sehat, misalnya sering merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol, jarang berolahraga, dan sering kurang tidur
Efek samping pengobatan, misalnya obat penenang, obat yang mengandung hormon estrogen, obat-obatan untuk mengatasi gangguan pada prostat, dan kemoterapi atau terapi radiasi pada panggul dan prostat
Keluhan disfungsi ereksi ini tentunya akan meruntuhkan rasa percaya diri bahkan harga diri seorang pria. Oleh karena itu, tidak sedikit pria yang mengandalkan obat kuat untuk meningkatkan performa di atas ranjang.
Seputar Obat Kuat Pria
Pada dasarnya pengobatan masalah seksual pada pria perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Misalnya, jika disebabkan oleh kekurangan hormon testosteron, maka akan diperlukan pengobatan dengan terapi hormon testosteron. Sedangkan jika disebabkan oleh diabetes, maka kadar gula darah perlu dikontrol dengan obat-obatan.
Untuk disfungsi ereksi yang disebabkan oleh gangguan psikologis, dibutuhkan penanganan dengan psikoterapi dan obat-obatan dari psikiater.
Karena banyak faktor penyebabnya, maka Anda dianjurkan berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat, jika memiliki keluhan disfungsi ereksi.
Selain dengan penanganan di atas, ada beberapa pilihan pengobatan yang juga bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan performa seksual pria, salah satunya dengan menggunakan obat kuat pria. Obat-obatan terbagi menjadi dua, yaitu obat-obatan medis dan obat-obatan herba.
Obat Kuat Pria secara Medis
Berikut ini adalah beberapa pilihan obat-obatan medis yang dapat diresepkan dokter untuk menangani gangguan seksual disfungsi ereksi:
Tadalafil
Tadalafil merupakan salah satu obat kuat pria yang paling terkenal. Obat yang bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke penis ini dapat bertahan hingga 36 jam setelah Anda mengonsumsinya. Selain membantu terjadinya ereksi dan mempertahankannya, tadalafil juga digunakan untuk mengobati pembesaran kelenjar prostat (BPH).
Sildenafil
Merek obat kuat pria paling terkenal yang mengandung sildenafil adalah Viagra. Obat ini bekerja dengan melemaskan otot-otot pembuluh darah agar aliran darah ke penis meningkat. Dengan meningkatkanya aliran darah pada penis, maka ereksi bisa bertahan lama.
Selain untuk mengobati masalah ereksi, obat ini juga digunakan untuk mengobati hipertensi pulmonal atau tekanan darah tinggi pada paru-paru.
Avanafil & vardenafil
Selain kedua obat yang disebutkan di atas, ada juga jenis obat kuat pria yang terbaru, yaitu avanafil dan vardenafil. Obat ini memiliki cara kerja yang sama, yaitu melemaskan dan meningkatkan aliran darah ke penis, sehingga ereksi dapat terjadi dan bertahan lebih lama.
Perlu diingat, obat kuat pria apa pun jenisnya tersebut tidak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat lain, seperti isosorbide dinitrate atau ISDN (obat untuk penyakit jantung), karena bisa menimbulkan efek interaksi obat yang berbahaya.
Obat kuat pria juga tidak disarankan untuk dikonsumsi jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau tekanan darah rendah.
Selain obat yang diresepkan oleh dokter, beberapa obat atau suplemen herba juga dipercaya bisa meningkatkan gairah seksual dan memperlama ereksi. Namun, keampuhannya belum benar-benar terbukti secara klinis atau hanya memiliki sedikit bukti ilmiah.
Berikut ini adalah beberapa jenis obat kuat pria alami yang dipercaya bisa mengatasi disfungsi ereksi:
1. Ginseng
Ginseng merupakan salah satu tamanan herba yang terkenal di Indonesia. Tanaman ini dipercaya memiliki banyak khasiat dan telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya disfungsi ereksi dan kurangnya libido pada pria.
2. Ginkgo biloba
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak ginkgo biloba bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah ke penis dan membantu ereksi berlangsung lebih lama. Efek ini serupa dengan khasiat ginseng.
3. Pasak bumi
Pasak bumi atau tongkat ali telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional Asia Tenggara selama berabad-abad. Tumbuhan ini kerap digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan, seperti demam, infeksi, hingga disfungsi ereksi.
Berdasarkan penelitian, pasak bumi memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi ereksi dan meningkatkan libido atau hasrat seksual pada pria.
4. Yohimbin
Tanaman herba asal Afrika ini dipercaya berkhasiat untuk merangsang ereksi dan membuatnya bertahan lebih lama. Tanaman ini juga banyak digunakan untuk meningkatkan libido.
5. Akar maca
Tanaman umbi-umbian dari Peru ini sudah cukup lama dikenal sebagai obat kuat alami untuk pria. Beberapa studi pada hewan percobaan menunjukkan bahwa akar maca dapat meningkatkan aliran darah pada penis dan mempertahankan ereksi.
Meski banyak pilihannya, beberapa obat kuat pria yang berbahan herbal di atas masih belum banyak diteliti efektivitas dan keamanannya.
Oleh karena itu, Anda tetap disarankan ke dokter terlebih dahulu jika hendak mencoba menggunakan obat kuat yang berbahan herba.
Cara Lain untuk Mengatasi Gangguan Ereksi
Selain mengonsumsi obat kuat pria, gangguan ereksi juga bisa diatasi dengan beberapa cara berikut ini:
Menjalani gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok, tidak menggunakan narkoba, cukup tidur, dan kurangi konsumsi minuman yang mengandung alkohol
Berolahraga secara rutin dan melakukan senam Kegel
Mencapai berat badan ideal jika berat badan Anda berlebihan atau obesitas
Mengurangi stres
Melatih penis dengan melakukan masturbasi
Menggunakan alat bantu berupa pompa penis, tetapi pastikan Anda melakukannya dengan benar sesuai petunjuk penggunaan atau saran dokter
Beberapa obat kuat pria di atas bisa Anda coba. Namun, sebelum menggunakan obat-obatan tersebut, pastikan bahwa obat tersebut sudah terdaftar di BPOM dan memiliki ijin jual yang resmi.
Ada beragam jenis produk sabun pembersih wajah yang beredar di pasaran, tapi yang cocok dengan jenis kulit Anda mungkin tidak banyak. Untuk mendapatkan sabun pembersih wajah yang tepat, Anda harus mengetahui komposisi apa yang cocok dan tidak cocok untuk kulit Anda.
Memilih sabun pembersih wajah sesuai jenis kulit memang penting. Hal ini karena setiap jenis kulit memiliki masalahnya masing-masing. Setiap sabun pembersih wajah mengandung bahan-bahan yang kerjanya spesifik untuk masalah-masalah ini.
Jadi, bahan-bahan yang terkandung dalam satu sabun pembersih wajah bisa jadi cocok untuk mengatasi masalah di satu jenis kulit tertentu, tapi tidak di jenis kulit lain. Jika ini tidak diperhatikan, bisa terjadi efek samping, misalnya iritasi.
Ragam Jenis Sabun Pembersih Wajah
Berikut ini adalah beberapa jenis sabun pembersih wajah berdasarkan jenis kulit yang perlu Anda ketahui:
1. Pembersih wajah untuk kulit sensitif
Istilah kulit sensitif digunakan untuk menggambarkan kulit yang rentan mengalami iritasi atau dermatitis kontak terhadap zat-zat tertentu dalam kosmetik maupun produk perawatan wajah.
Ciri-ciri kulit sensitif adalah mudah terasa perih bila dibersihkan, sering mengalami ketidakcocokan dengan sabun pembersih wajah biasa, serta mudah merah dan gatal. Terkadang, kulit sensitif juga memiliki penampakan pembuluh darah halus, misalnya di daerah pipi.
Jika Anda memiliki kulit wajah sensitif, disarankan untuk memilih sabun pembersih wajah yang:
Berlabel hypoallergenic atau tidak mengandung zat yang menyebabkan alergi
Tidak mengandung pewangi, karena pewangi tambahan bisa menyebabkan alergi
Tidak mengandung bahan yang cenderung menyebabkan iritasi, seperti alkohol, sulfat, dan benzoil peroksida.
2. Pembersihwajah untuk kulit berminyak
Kulit berminyak ditandai dengan produksi minyak (sebum) berlebihan oleh kulit. Kulit berminyak biasanya nampak mengkilap, terasa lebih cepat kotor, memiliki pori-pori besar, serta lebih rentan berjerawat.
Jika Anda memiliki kulit wajah berminyak, disarankan untuk memilih sabun pembersih wajah dengan kandungan sebagai berikut:
Niacinamide, yang efektif dalam menyerap sebum serta merangsang produksi kolagen alami dan menyamarkan pori-pori besar
Retinol, yang bermanfaat untuk merangsang produksi kolagen dan mengencangkan pori-pori, serta mengontrol produksi minyak
Asam salisilat (salicylic acid), yang bekerja dengan cara menyerap minyak di dalam pori-pori, sehingga pori-pori nampak lebih kecil dan bebas minyak
Asam glikolat (glycolic acid), yang berguna untuk mengurangi kelebihan minyak, mencegah penyumbatan pori-pori, dan menjaga kelembutan kulit
Hyaluronic acid, yang berguna untuk melembapkan dan bertekstur ringan untuk jenis kulit berminyak
Dimethicone, yang dapat melembapkan kulit tetapi memberikan efek matte
Anda disarankan untuk menghindari sabun pembersih wajah yang mengandung minyak mineral, petrolatum, dan petroleum. Kandungan ini bersifat comedogenic, sehingga dapat menyumbat pori-pori dan berisiko menimbulkan jerawat.
3. Pembersih wajah untuk kulit kering
Kulit kering disebabkan oleh minimnya kandungan pelembap di lapisan luar sel kulit. Jika 1 jam setelah mencuci muka kulit Anda terasa kencang dan bersisik, berarti Anda memiliki jenis kulit ini. Selain itu, kulit wajah kering cenderung terasa kasar, bersisik, pecah-pecah, serta nampak kusam.
Jika Anda memiliki kulit wajah kering, disarankan untuk memilih sabun pembersih wajah dengan kandungan sebagai berikut:
Gliserin, yang dapat mempertahankan kelembaban kulit
Vitamin E dan minyak jojoba, yang dapat melembapkan kulit wajah tanpa membuat kulit terasa berminyak
Urea, yang membantu mengatasi kondisi kulit kering dengan cara mengurangi kehilangan air pada kulit
Sementara itu, beberapa kandungan sabun pembersih wajah yang harus dihindari pada orang degan kulit wajah kering antara lain:
Detergen/SLS (sodium laureth sulfate), karena dapat menghilangkan minyak alami di kulit, sehingga kulit akan terasa makin kering
Asam salisilat dan asam glikolat, karena kedua zat ini dapat menyerap minyak yang justru dibutuhkan oleh kulit kering
Alkohol, pewangi tambahan, dan bahan antibakteri, karena zat-zat tersebut bisa membuat kulit semakin kering dan mengiritasi kulit.
Anda memiliki kulit kombinasi jika di area T (kening, hidung, dan dagu) wajah Anda terasa berminyak, tetapi area lainnya kering atau normal. Kulit kombinasi biasanya memiliki ciri-ciri wajah yang mengkilap, berkomedo, dan pori-pori yang terlihat besar di area T.
Karena tipe yang berbeda ini, Anda dapat menggunakan 2 sabun pembersih wajah berbeda untuk masing-masing area. Namun, tetap hindari pembersih wajah yang mengandung alkohol dan pewangi, serta bersifat antibakteri.
5. Pembersih wajah untuk kulit normal
Tidak terlalu kering dan tidak terlalu berminyak merupakan karakteristik kulit normal. Pada umumnya, kulit normal memiliki pori-pori yang halus dan penampakan yang bersih. Jika kulit Anda termasuk normal, tetap gunakan sabun pembersih wajah untuk mempertahankan kebersihan dan kesehatan kulit.
Menggunakan sabun pembersih wajah hanyalah salah satu cara merawat kulit wajah. Guna memaksimalkan kesehatan kulit, oleskan tabir surya minimal SPF 30 untuk menghindari bahaya sinar ultraviolet. Hindari juga penggunaan sabun batang pada wajah karena dapat membuat kulit lebih rentan kering dan mengalami iritasi. Anda juga bisa mencoba alternatif pembersih wajah alami untuk menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, perawatan kulit juga perlu diimbangi dengan menjalani gaya hidup sehat, seperti mempebanyak minum air putih, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan membatasi konsumsi makanan berlemak.
Wisatarumahjiwa – Mewujudkan keluarga yang sehat harus dimulai dari menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal. Dengan tempat tinggal yang bersih, Anda dan anggota keluarga dapat terhindar dari berbagai penyakit. Oleh karena itu, kebersihan rumah perlu dijaga, dan ini merupakan tanggung jawab setiap anggota keluarga.
Memiliki rumah yang bersih dan sehat merupakan impian setiap orang. Namun kenyataannya, masih banyak orang yang tinggal dalam rumah yang kotor dan tidak memenuhi standar kesehatan. Padahal, kondisi rumah seperti ini dapat menjadi tempat bagi virus, kuman, dan hama penyakit, seperti kecoa dan tikus, untuk berkembang biak, sehingga penghuninya dapat dengan mudah terkena berbagai penyakit, seperti diare, tifus, dan demam berdarah dengue (DBD).
Berbagai Tempat di Rumah yang Perlu Dibersihkan
Meskipun rumah sudah dibersihkan secara rutin, namun kadang masih ada beberapa tempat yang luput dari perhatian, sehingga terlewat untuk dibersihkan. Padahal, ruangan-ruangan ini dapat menyimpan berbagai jenis kuman penyebab penyakit yang bisa membahayakan kesehatan keluarga.
Berikut ini adalah tempat-tempat yang perlu lebih Anda perhatikan ketika sedang membersihkan rumah:
Kamar tidur Siapa yang menyangka bila kamar tidur tempat Anda dan keluarga beristirahat bisa menjadi sarang kuman. Kamar tidur yang tidak dibersihkan secara rutin dapat menimbun debu dan memungkinkan kuman, tungau, serta jamur untuk tumbuh. Berbagai sumber penyakit tersebut dapat hidup dan berkembang biak di mainan anak, karpet, bantal, atau tempat tidur.
Akibatnya, Anda dan keluarga akan lebih mudah terkena berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan alergi. Untuk mencegah hal itu terjadi, rutinlah mengganti sarung bantal dan sprei minimal dua minggu sekali, guna menghindari pertumbuhan kuman. Pastikan juga untuk membersihkan mainan anak, mengingat sistem imun tubuh anak-anak belum berkembang sempurna.
Kamar mandi Bukan rahasia lagi bila kamar mandi merupakan area paling kotor di antara bagian rumah yang lain. Suhu yang cenderung hangat dan lembap memungkinkan bakteri serta jamur tumbuh.
Toilet/kloset, bak mandi, lantai kamar mandi, pegangan toilet, serta tirai shower merupakan bagian-bagian di kamar mandi yang perlu Anda bersihkan secara rutin. Sebab, area atau benda-benda ini mudah sekali menjadi tempat berkembangbiaknya kuman. Untuk membunuh dan mencegah pertumbuhan kuman, kamar mandi perlu dibersihkan dengan cairan pembasmi kuman.
Dapur Selain kamar mandi, dapur juga merupakan tempat yang sempurna bagi kuman untuk tumbuh subur. Sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa alat-alat dapur yang digunakan untuk mengolah makanan memiliki bakteri Salmonella dan E. coli lebih banyak, dibandingkan gagang keran di kamar mandi.
Spons pencuci piring, serbet, dan talenan adalah benda-benda yang perlu Anda bersihkan setiap kali akan digunakan. Hal ini dimaksudkan agar tidak terjadi kontaminasi bakteri dan kuman ke makanan maupun ke peralatan masak lainnya. Jika perlu, gunakan cairan pembersih khusus untuk membasmi kuman di dapur.
Selain membersihkan ruangan-ruangan tersebut, Anda juga harus menempatkan sistem ventilasi di setiap ruangan. Ventilasi memungkinkan adanya sirkulasi udara di dalam rumah, sehingga rumah tidak menjadi lembap. Dengan begitu, kuman, bakteri, maupun jamur tidak mudah tumbuh. Jika kondisi rumah tidak memungkinkan untuk pemasangan ventilasi, Anda bisa menggunakan ventilasi mekanik, seperti kipas angin atau exhaust fan.
Pengaruh Kebersihan Rumah terhadap Kebersihan Diri dan Makanan
Tidak hanya kebersihan rumah, kebersihan diri setiap anggota keluarga dan kebersihan makanan yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Jika tidak, kuman penyebab penyakit tetap dapat menyerang masuk dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti mual, muntah, sakit perut, bahkan keracunan.
Terlebih lagi, bila kebersihan rumah tidak terjaga. Virus dan bakteri dari tempat-tempat yang kotor di dalam rumah dapat menyebar dan menempel pada permukaan tubuh, khususnya tangan. Selain itu, kuman juga dapat berpindah ke makanan, terutama bila kebersihan dapur tidak dijaga dengan baik.
Supaya hal tersebut tidak terjadi, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan, yaitu:
Mencuci tangan dengan sabun dan air Tangan rentan terkontaminasi oleh kuman. Jadi, sangat penting untuk mencuci tangan terlebih dahulu sebelum makan, juga sebelum mengolah dan menyiapkan makanan. Gunakan sabun dan air bersih yang mengalir untuk membersihkan seluruh permukaan tangan.
Membersihkan permukaan dapur dan talenan Pastikan Anda selalu membersihkan permukaan dapur dan talenan, baik sebelum maupun sesudah memasak. Anda bisa menggunakan sabun dan air hangat untuk membersihkan permukaan dapur dan talenan.
Mencuci buah dan sayuran Selalu cuci buah dan sayuran sebelum dikonsumsi ataupun dimasak. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan kotoran yang mungkin masih menempel pada permukaan buah dan sayur. Anda juga bisa menggunakan cairan pembersih khusus untuk makanan yang dapat membunuh kuman dan bakteri.
Memisahkan makanan mentah dengan makanan matang Jangan pernah menaruh makanan yang sudah dimasak di piring yang sama untuk mengolah bahan makanan mentah. Ini bertujuan untuk menghindari kontaminasi kuman pada makanan. Selain itu, selalu gunakan talenan bersih yang berbeda untuk bahan makanan mentah dan untuk makanan yang sudah matang atau siap santap. Segera cuci talenan setelah selesai digunakan, hingga benar-benar bersih.
Untuk menjaga kebersihan rumah dan perabot rumah tangga, termasuk alat-alat dapur, ada berbagai jenis cairan pembersih yang dapat Anda gunakan. Beberapa di antaranya bahkan memiliki kemampuan untuk membunuh kuman. Namun jangan lupa, selalu perhatikan cara penggunaannya agar hasilnya efektif.
Mulai sekarang, biasakan untuk membersihkan rumah secara teratur dan menyeluruh, supaya Anda dan keluarga dapat terhindar dari berbagai penyakit. Jangan lupakan tempat-tempat yang sudah disebutkan di atas, karena tempat-tempat tersebut rentan ditinggali oleh kuman.
Wisatarumahjiwa – Kelainan pada sistem gerak adalah sekelompok penyakit saraf yang menyebabkan gerakan tubuh menjadi bermasalah, misalnya kesulitan untuk bergerak,gerakan melambat, atau gerakantidak terkontrol. Lantas, apa saja penyakit yang dapat menyebabkan masalah pada sistem gerak?
Sistem gerak tubuh terdiri dari saraf, otot, dan tulang yang saling bekerja sama dan terintegrasi satu sama lain untuk menghasilkan gerakan, seperti berjalan, berlari, mengambil benda, menulis, atau tersenyum.
Kelainan pada sistem gerak terjadi ketika ada kerusakan atau gangguan pada organ-organ yang termasuk di dalamnya. Kelainan pada sistem gerak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
Genetik
Infeksi
Kerusakan pada otak, seperti stroke
Cedera atau kecelakaan
Gangguan atau kerusakan saraf, termasuk saraf tulang belakang dan saraf tepi
Gangguan metabolisme
Efek samping obat-obatan tertentu
Keracunan
Jenis-Jenis Kelainan pada Sistem Gerak
Ada banyak penyakit yang dapat menyebabkan kelainan pada sistem gerak tubuh, di antaranya:
1. Myasthenia gravis
Myasthenia gravis merupakan kondisi melemahnya otot-otot rangka pada tubuh. Penyebabnya adalah adanya gangguan komunikasi antara sel saraf dengan jaringan otot.
Gejala yang muncul bisa berbeda-beda pada tiap penderita, mulai dari kesulitan bicara atau cadel, suara serak, napas pendek, hingga kelopak mata turun. Penderita juga bisa mengalami kesulitan bergerak, seperti bangun dari posisi duduk ke berdiri, mengangkat benda, atau naik-turun tangga.
Gejala lain yang mungkin muncul ialah kesulitan dalam menunjukkan ekspresi wajah. Penderita myasthenia gravis biasanya juga mengalami gangguan penglihatan, seperti pandangan kabur atau ganda, serta kesulitan mengunyah dan menelan.
Umumnya, gejala myasthenia gravis timbul ketika penderitanya beraktivitas dan akan membaik setelah beristirahat. Gejala penyakit ini dapat muncul secara perlahan dan cenderung memburuk bila tidak diobati.
2. Tremor
Tremor adalah gerakan gemetar yang terjadi secara berulang tanpa disengaja. Tremor umumnya terjadi di tangan dan kepala, tapi bisa juga terjadi di bagian tubuh lain, seperti kaki, perut, dan pita suara.
Meski umumnya tidak mengancam nyawa, tremor dapat menganggu aktivitas sehari-hari. Orang yang mengalami tremor akan kesulitan untuk melakukan aktivitas atau pekerjaan, seperti menulis, berjalan, menyuap makanan, atau menggenggam benda.
Tremor disebabkan oleh gangguan pada area otak yang berfungsi mengatur pergerakan otot. Tremor bisa terjadi tanpa penyebab yang jelas, tetapi sering kali kondisi ini merupakan gejala dari suatu penyakit.
Penyakit Parkinson terjadi karena tubuh kekurangan zat dopamin yang berperan dalam mengatur gerakan tubuh. Pada kondisi ini, terdapat kerusakan sel saraf di otak yang mengakibatkan gerakan tubuh menjadi lambat dan tidak normal.
Ada tiga gejala utama penyakit Parkinson, yakni mengalami tremor berupa pill-rollingtremor, gerak tubuh melambat, dan kaku otot. Selain gejala utama, ada beberapa gejala lainnya yang mungkin muncul, di antaranya:
Mengalami gangguan keseimbangan yang membuat penderita rentan terjatuh dan cedera
Kesulitan dalam berjalan
Bicara melambat dan tidak jelas
Kesulitan dalam menulis
Susah menelan
Sulit menahan buang air kecil atau besar
Produksi air liur berlebih
Penderita penyakit Parkinson juga lebih rentan mengalami depresi, cemas, serta demensia.
4. Distonia
Distonia adalah gangguan yang menyebabkan otot bergerak sendiri tanpa sadar. Gerakan otot ini dapat terjadi pada salah satu anggota tubuh saja atau seluruhnya. Akibatnya, penderita distonia memiliki postur tubuh yang aneh dan mengalami tremor.
Penyebab distonia adalah adanya gangguan pada bagian otak yang berfungsi mengendalikan kecepatan dan koordinasi gerakan tubuh.
Kelainan sistem gerak tubuh ini dapat menimbulkan gejala berupa kedutan, tremor, kram otot, mata berkedip tanpa kendali, gangguan bicara dan menelan, serta posisi salah satu bagian tubuh yang tidak normal, misalnya leher miring.
5. Ataksia
Ataksia merupakan kelainan pada otak kecil dan saraf tulang belakang yang memengaruhi koordinasi gerakan tubuh. Ataksia menyebabkan seseorang sulit menggerakkan tubuh dengan mulus dan lancar.
Gejala ataksia meliputi koordinasi gerak tubuh yang buruk, gemetar atau tremor, langkah kaki yang tidak stabil atau seperti mau jatuh, perubahan cara bicara, sulit bicara dan menelan, serta gerakan bola mata yang tidak normal. Penderita ataksia juga bisa mengalami gangguan dalam berpikir atau emosi, serta kesulitan dalam menulis.
6. Chorea
Chorea adalah kelainan saraf otot yang menyebabkan munculnya gerakan tubuh yang tidak disadari. Penyakit ini ditandai dengan gerakan berulang yang singkat, cepat, dan tidak terkontrol.
Chorea umumnya terjadi pada wajah, mulut, lengan, tangan, dan kaki. Akibatnya, penderita mengalami gangguan bicara, kesulitan menelan, lidah sering menjulur, tangan sulit dikepalkan, hingga gaya berjalan yang aneh.
7. Sklerosis lateral amiotrofik (ALS)
ALS merupakan penyakit degeneratif yang mengganggu fungsi otak dan saraf tulang belakang. Penderitanya bisa mengalami kesulitan dalam melakukan beberapa aktivitas, seperti berbicara, menelan, berdiri, berjalan, dan menaiki tangga. Hingga saat ini, belum ditemukan pengobatan untuk ALS.
Gejala ALS pada setiap orang bisa berbeda, tergantung area sistem saraf yang mengalami kelainan. Gejala yang mungkin muncul meliputi suara serak, sulit menelan, bicara tidak jelas, emosi tidak stabil, dan produksi air liur berlebih. Gejala lainnya bisa berupa lemas, kedutan, sesak napas, hingga penyusutan jaringan otot.
Di samping ketujuh penyakit di atas, masih ada kelainan sistem gerak lain yang umumnya berupa gangguan otot, tulang, dan jaringan ikat. Dua di antaranya yang sering terjadi adalah tendinitis dan osteoarthritis.
Senam ritmik merupakan olahraga yang memadukan tarian dengan gerakan senam. Beberapa alat bantu, seperti pita, bola, dan tali, dapat digunakan dalam senam ritmik. Olahraga ini dapat dilakukan secara individu atau berkelompok.
Senam ritmik belakangan mulai banyak diminati oleh masyarakat. Tak sedikit pusat kebugaran atau kelas olahraga yang mengadakan senam ritmik. Alasannya adalah karena olahraga ini menyehatkan, sekaligus seru dan menyenangkan.
Manfaat Melakukan Senam Ritmik
Ada beberapa manfaat senam ritmik untuk kesehatan, antara lain:
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kelenturan dan kekuatan tubuh
Melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh
Memelihara kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan tulang
Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
Membantu menjaga berat badan
Mengurangi stres
Ajang untuk bersosialisasi dengan orang lain
Cedera yang Sering Terjadi saat Senam Ritmik
Sama seperti cabang olahraga lain, senam ritmik juga memiliki risiko cedera. Jika tidak dilakukan dengan benar, senam ritmik dapat menyebabkan beberapa kondisi berikut:
Cedera punggung
Mereka yang sering melakukan senam ritmik berisiko mengalami cedera punggung. Hal ini karena beberapa gerakan pada senam ritmik dapat memberikan tekanan berlebih pada otot dan tulang punggung. Cedera juga berisiko terjadi jika seseorang terjatuh saat melakukan senam ritmik.
Gerakan tertentu pada senam ritmik menuntut otot dan sendi panggul untuk bekerja ekstra. Hal ini karena selain membutuhkan kekuatan, senam ritmik juga membutuhkan fleksibilitas tubuh.
Gerakan-gerakan senam ritmik yang banyak memberikan tekanan pada panggul berisiko membuat saraf, otot, dan sendi panggul mengalami cedera.
Cedera pergelangan kaki
Gerakan melompat, berjinjit, atau memutar tubuh bisa menyebabkan cedera pada pergelangan kaki. Cedera pergelangan kaki akibat senam ritmik dapat bersifat ringan maupun berat, mulai dari keseleo hingga patah kaki.
Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Melakukan Senam Ritmik
Untuk mengurangi risiko cedera saat melakukan senam ritmik, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:
1. Pelajari dulu gerakannya
Karena senam ritmik mengikuti irama musik dan koreografi, kita perlu mengenal gerakannya terlebih dahulu sebelum melakukannya. Melakukan senam ritmik tanpa mengenal gerakannya bisa menyebabkan kesalahan yang berisiko cedera.
2. Lakukan pemanasan
Pemanasan penting untuk dilakukan sebelum olahraga apa pun, termasuk senam ritmik. Tujuan pemanasan adalah untuk mempersiapkan otot dan sendi agar mampu melakukan gerakan dengan baik dan tidak cedera.
3. Gunakan pakaian dan sepatu yang tepat
Salah satu kesalahan yang banyak terjadi saat melakukan senam ritmik adalah mengenakan pakaian dan sepatu yang tidak tepat. Agar dapat bergerak dengan leluasa, kenakanlah pakaian yang nyaman dengan bahan yang mampu menyerap keringat, serta jenis sepatu olahraga yang sesuai.
4. Cukup makan dan minum
Melakukan olahraga tentunya membutuhkan energi. Oleh karena itu, sebelum dan setelah melakukan senam ritmik, cukupilah kebutuhan energi dan cairan tubuh.
5. Istirahat di sela waktu senam
Kemampuan dan ketahanan fisik tiap orang berbeda-beda. Bila Anda merasa sudah tidak kuat, beristirahatlah. Jangan memaksakan diri untuk mengikuti senam ritmik hingga selesai jika memang Anda tidak sanggup.
Senam ritmik adalah olahraga yang menyenangkan dan sangat baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Namun, agar tidak mengalami cedera, selalu ikuti arahan yang benar dari instruktur senam ritmik dan jangan memaksakan diri.
Squat jump adalah salah satu latihan untuk memperkuat otot bagian bawah tubuh serta meningkatkan keseimbangan dan kelincahan tubuh. Untuk mencegah cedera, penting bagi Anda untuk mengetahui lebih dulu cara melakukan squat jump yang tepat dan apa saja yang perlu diperhatikan.
Squat jump termasuk jenis latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus. Latihan ini lebih banyak melibatkan otot bagian bawah yang meliputi perut, bokong, panggul, tungkai, kaki, dan paha.
Squat jump bisa menjadi pilihan latihan yang tepat bagi para atlet atau Anda yang sering berolahraga, misalnya tenis, basket, atau sepak bola.
Cara Melakukan Squat Jump yang Tepat
Agar bisa mendapatkan manfaat squat jump dengan maksimal, Anda perlu melakukan gerakannya dengan tepat. Berikut ini adalah panduannya:
Berdiri tegak dengan kaki terbuka selebar bahu.
Tekuk lutut dan dorong bokong ke bawah seperti posisi hendak duduk.
Angkat tubuh dan loncat dengan mendorong kaki dari lantai.
Mendaratlah dengan posisi jongkok.
Ulangi gerakan ini sebanyak 8–10 kali setiap set dan ulangi sebanyak 2 atau 3 set sesuai kemampuan tubuh.
Tips Melakukan Squat Jump
Untuk melakukan squat jump dengan benar, terapkan beberapa tips berikut ini:
1. Lakukan pemanasan terlebih dahulu
Sebelum mulai sesi latihan squat jump, sangat penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu agar aliran darah ke otot lancar dan cedera otot bisa dihindari. Anda bisa melakukan pemanasan dengan stretching, jalan di tempat, atau jalan santai selama beberapa menit.
2. Perhatikan tempat latihan
Dalam melakukan squat jump, Anda disarankan untuk berlatih di atas permukaan yang rata dan tidak licin. Hal ini bertujuan agar Anda bisa nyaman dalam melakukan sesi latihan dan terhindar dari cedera, misalnya tergelincir akibat permukaan yang licin.
3. Hindari melakukan squat jump jika memiliki kondisi tertentu
Jika Anda mengalami cedera atau nyeri di bagian tubuh tertentu, seperti nyeri lutut, pergelangan kaki, pinggul, punggung, atau leher, sebaiknya hindari melakukan squat jump. Hal ini dikarenakan squat jump berisiko menyebabkan sendi semakin meradang, membengkak, dan terasa nyeri.
Agar lebih aman, sebaiknya pilih olahraga jenis lain yang tidak memperberat kerja sendi, seperti berenang, yoga, atau jalan santai.
4. Lakukan sesi latihan squat jump secukupnya
Jika Anda ingin melakukan squat jump secara rutin, ada baiknya Anda melakukannya dengan benar dan tidak berlebihan. Anda disarankan untuk melakukan sesi latihan squat jump 2–3 kali per minggu agar latihan ini bisa efektif dan terhindar dari cedera.
Salah satu cedera yang dapat terjadi adalah nyeri patellofemoral, yaitu kondisi nyeri dan kaku di bagian depan atau tempurung lutut. Nyeri ini biasanya disebabkan oleh perubahan frekuensi, durasi, atau intensitas aktvitas fisik atau olahraga secara mendadak.
Squat jump biasanya masuk dalam rangkaian olahraga kardio. Olahraga ini baik untuk menjaga berat badan, meningkatkan kualitas tidur, menurunkan stres, dan menjaga daya tahan tubuh. Olahraga kardio dianjurkan setidaknya sebanyak 150 menit per minggu. Anda dapat membaginya menjadi beberapa sesi per hari.
Agar mengurangi risiko cedera, Anda bisa memulainya dengan durasi yang singkat. Misalnya, hari ini squat jump selama 5 menit, kemudian tambahkan menjadi 10 menit di hari-hari berikutnya.
Apabila Anda memiliki kondisi tertentu, seperti penyakit jantung, sebaiknya Anda melakukan konsultasi lebih dulu ke dokter sebelum mulai melakukan squat jump secara rutin. Hal ini penting dilakukan untuk menghindari munculnya masalah kesehatan lain.
Wisatarumahjiwa – Ikan cupang sering dikenal sebagai ikan petarung, agresif, dan suka menyerang, sehingga kerap dijadikan ikan aduan sampai ikan hias peliharaan di rumah.
Beragam macam jenis ikan cupang telah mampu membius mata pecinta ikan hias karena keindahan warna dan bentuk siripnya, salah satunya seperti ikan cupang halfmoon.
Dirangkum dari berbagai sumber, Jumat, (20/11/2020), ikan cupang halfmoon memiliki gerakan tenang dan berwibawa di dalam air.
Nama halfmoon diberikan karena ikan ini memiliki bentuk sirip ekor menyerupai setengah bulan. Nama lain dari ikan hias ini adalah cupang big ear.
Warna yang ada di ikan cupang halfmoon pun beragam, mulai dari biru pekat, merah, ungu sampai yang paling langka, yakni kuning.
Hasil perkawinan silang
Cupang halfmoon merupakan hasil perkawinan silang yang dilakukan oleh breeder alias pembiak asal Amerika Serikat, Peter Geottner pada 1980-an.
Awalnya, Goettner sukses menghasilkan cupang yang memiliki bukaan ekor lebar mendekati 180 derajat dan berwarna hijau.
Kecantikan cupang halfmoon tidak cuma terlihat pada bagian ekor dan siripnya, tetapi juga pada hampir keseluruhan tubuh ikan. Selain itu gerakan ikan cupang halfmoon juga terlihat anggun ketika dia bergerak.
Cupang halfmoon sempat tidak diakui
Selain berkembang di Amerika Serikat, ikan cupang halfmoon juga telah dikembangkan di Prancis dan terus berkembang ke berbagai negara.
Karena mulai populer di kalangan pecinta hias, ikan cupang halfmoon pada akhirnya ikut serta dalam satu kontes internasional yakni International Beta Congress (IBC).
Tetapi dalam kontes tersebut, IBC masih belum mau mengakui kehadiran ikan cupang halfmoon walaupun ikan cupang ini memiliki banyak keistimewaan.
Penilaian juri-juri IBC pada saat itu sangat berbeda dengan penilaian para hadirin yang hadir mengenai ikan cupang ini.
Masih dianggap remeh oleh IBC
Sejak diikutsertakan dalam kontes IBC di Alabama ikan cupang halfmoon mulai terkenal. Hal ini dibuktikan dengan semakin menyebarnya ikan cupang halfmoon di wilayah Eropa lainnya, seperti Swiss.
Sayangnya, pada saat itu ikan cupang halfmoon masih dianggap remeh dalam kontes IBC, sehingga mengundang kekecewaan serta perselisihan
Pada akhirnya breeder-breeder dari Amerika Serikat, Swiss, dan Perancis mulai membentuk organisasi baru. Organisasi itu dinamakan International Betta Splendens Club dengan tujuan untuk mewadahi kontes ikan cupang halfmoon dari berbagai belahan dunia.
Dari organisasi tersebut menjadikan ikan cupang halfmoon dikenal di semua belahan benua termasuk di Asia Tenggara, khususnya Thailand sampai ke Indonesia.
Di Indonesia sendiri, cupang halfmoon dikenal pertama kali pada tahun 2000. Saat itu cupang halfmoon didatangkan dari Eropa dan Amerika.
Hingga kini perkembangan halfmoon sangat pesat dan banyak diminati. Hal ini karena ekornya lebar dan gerakannya anggun. Peternak Indonesia mulai banyak mengembangkannya karena nilai jualnya lebih baik.
Karena ragam keindahannya, harga ikan cupang ini dibanderol sekitar Rp 80.000 hingga jutaan rupiah tergantung dari keadaan fisik ikan.
Wisatarumahjiwa – Selain bisa dijadikan sebagai penyedap dan pewarna alami, daun pandan juga memiliki manfaat kesehatan.
Kamu bisa mendapatkan khasiat daun pandan melalui berbagai hal. Salah satunya ialah dengan meminum air rebusannya.
Selain diminum langsung, rebusan daun pandan juga dapat digunakan sebagai campuran teh atau bahan membuat untuk kue maupun masakan lainnya.
Berikut cara merebus daun pandan seperti dilansir dari Saveur.
Cara merebus daun pandan
Bahan
940 ml air
3-4 lembar daun pandan (jumlahnya boleh lebih)
Langkah merebus daun pandan
1. Cuci bersih daun pandan. Buang bagian bawah yang berwarna putih agar tidak pahit.
2. Ikat simpul daun pandan agar aroma dan sari-sarinya keluar. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun pandannya. Masak sekitar 5 sampai 10 menit.
3. Istirahatkan sebentar untuk mengeluarkan sisa sari-sarinya. Saring dan dinginkan sekitar 5-10 menit.
Rebusan daun pandan siap digunakan. Kamu bisa meminumnya langsung atau mencampurnya dengan bahan untuk membuat kue, puding, ataupun minuman lainnya.
Tambahkan air teh, jahe, atau batang serai pada rebusan daun pandan agar lebih sedap dan nikmat.
Daun pandan memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, begitu pula dengan air rebusannya.
Dilansir dari laman Healthline, rebusan daun pandan dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Menurut beberapa penelitian, mereka yang rutin minum teh daun pandan lebih rendah kadar gulanya daripada yang tidak.
Selain itu, beberapa pengobatan tradisional juga kerap meresepkan daun pandan untuk meredakan nyeri pasiennya, terutama pada penderita radang sendi dan nyeri sendi.
Ditambahkan dari laman Webmd, minyak yang terbuat dari daun pandan kaya akan fitokimia sehingga dapat meredakan radang sendi.
Tak hanya itu, minyak tersebut pun bisa meringakan sakit kepala ataupun sakit telinga.
Apabila tak menemukan minyak daun pandan, kamu bisa meminum air rebusannya sebagai alternatifnya.
Selanjutnya, air rebusan daun pandan pun bisa meningkatkan kesehatan mulut.
Selain menyegarkan napas, beberapa pengobatan tradisional juga menggunakan rebusan daun pandan untuk menghentikan gusi berdarah.
Namun hingga kini masih dilakukan uji coba lebih lanjut.
Wisatarumahjiwa – JNE merupakan salah satu agen pengirimam barang yang ada di Indonesia. Bukan hanya barang yang kecil saja, kita bahkan bisa mengirim barang apapun di JNE bahkan dalam ukuran besar seperti motor sekalipun. Bagi kalian yang mau mengirim barang untuk pertama kali, ada loh beberapa cara mengirim paket lewat JNE yang mudah dan praktis. Kalian bisa mengikuti tahapan di bawah ini, sebagai cara mengirim paket lewat JNE agar tidak salah.
Cara mengirim paket lewat JNE dimulai dari ongkos kirim, cara packing, hingga melacak paket kalian. Sehingga jangan takut salah dalam melakukan tahapan mengirim paket ke JNE bagi kalian para pemula.
Untuk itu, berikut ini beberapa cara mengirim paket lewat JNE yang mudah dan praktis untuk kalian para pemula. Dari layanan REG hingga YES yang mudah dan praktis. Yuk langsung saja dicek.
1. Tarif Ongkos Kirim JNE
Sebelum mengetahui bagaimana cara mengirim paket lewat JNE, kalian harus tahu nih berapa tarif ongkos kirim yang di berikan oleh JNE. Berikut ini beberapa cara kalian mengetahui tarif ongkos kirim JNE untuk kota tujuan:1. Pertama kalian masuk laman www.jne.co.id/id/tracking/tarif
2. Selanjutnya kalian bisa isi kolom origin dengan kota pengirim.
3. lalu pada kolom destination diisi kota penerima.
4. Selanjutnya kalian bisa masukkan berat barang pada kolom weight. Kalian bisa isi 1Kg dulu bila belum tahu berat pada paket yang akan di kirim.
5. Bila sudah, kalian bisa klik tombol Check dan isi chaptcha.
6. Kemudian klik tombol Check dan pilih layanan yang kalian inginkan, bisa JNE OKE, Reguler, YES atau lainnya.
7. Bila semua tahapan sudah di lakukan, maka ongkos kirim akan muncul.
2. Kemas Paket Sesuai Standar JNE
Bila kalian sudah mengetahui berapa ongkos kirim yang dibutuhkan, sekarang kalian harus mengetahui tahapan pertama sebelum mengirim paket kalian ke JNE. Cara pertama yang paling penting dan utama yaitu kemasan paket kalian.
Yup! Kemasan paket harus memenuhi standar ya , tidak boleh sembarangan atau asala-asalan, hal ini agar paket kalian sampai dengan aman. Berikut ini tahapan-tahapan yang bisa kalian lakukan saat akan mengemas paket:
1. Pertama siapkan peralatan yang dibutuhkan, seperti kardus untuk packing, gunting, selotip besar, bubble wrap (bila barang pecah belah), kardus, koran, plastik.
2. Setelah itu kalian bisa lapiskan barang menggunakan koran dan plastik dengan rapat.
3. Bila sudah, kalian bisa masukkan ke dalam kardus yang ukurannya sudah disesuaikan. Jangan terlalu sempit dan jangan terlalu longgar ya.
4. Setelah itu kalian bisa bungkus kardus dan rekatkan menggunakan selotip besar.
5. Kemudian kalian bisa lapiskan lagi menggunakan bubble wrap yang telah disiapkan. Ini bisa menjadi opsi saja, namun untuk barang yang rentan pecah atau terbelah, ada baiknya menggunakan bubble wrap.
6. Selesai, paket sudah di packing dengan rapi dan sesuai standar.
Cara mengirim paket lewat JNE yang selanjutnya yaitu dengan menuliskan alamat kalian dengan benar dan tepat. Dan berikut ini beberapa hal yang bisa kalian masukkan ke dalam alamat yang akan dituju:1. Pertama, kalian bisa siapkan kertas (akan lebih baik berwarna putih) untuk menulis alamat kalian.
2. Selanjutnya kalian bisa masukkan nama pengirim dan penerima, jangan lupa masukkan nomor telepon keduanya.
3. Setelah itu masukkan alamat lengkap seperti nomor rumah, warna rumah, warna pagar, nama gang, nama jalan, nama perumahan, nama desa, nama kecamatan, nama kelurahan, kota, dan provinsi. Semakin lengkap alamat akan semakin mempermudah kurir untuk mengirimkan paket kalian.
4. Bila sudah, kalian bisa merekatkan kertas tersebut di paket yang akan kalian kirim.
4. Datang ke Agen Terdekat
Bila sudah, kalian bisa langsung datang ke agen terdekat sebagai salah satu cara mengirim paket lewat JNE yang selanjutnya. Kalian bisa mencari agen JNE lewat Google maps. Bila sudah ketemu di tempat yang terdekat, kalian bisa langsung datang ke sana dan mengirimkan paket tersebut.
5. Pilih Layanan JNE yang Ingin Digunakan
Bila kalian sudah ke tempat tujuan, cara mengirim paket lewat JNE yaitu dengan memilih layanan JNE yang akan kalian lakukan. Layanan ini hanya berbeda waktu sampai paketnya. Ada yang estimasi pengiriman kilat, standar, hingga lama. Semua tergantung dengan layanan JNE yang kalian pilih. Berikut ini beberapa layanan JNE yang bisa kalian pilih:1. JNE REG (Reguler) = Layanan kirim paket dengan estimasi waktu sampai 1-7 hari kerja (sesuai jarak tempuh). Pengiriman tidak berlaku untuk hari Minggu & libur nasional.
2. JNE YES (Yakin Esok Sampai) = Layanan kirim paket dengan estimasi waktu sampai 1 hari (termasuk hari Minggu & libur nasional). Ada garansi uang kembali jika terlambat.
3. JNE OKE (Ongkos Kirim Ekonomis) = Layanan kirim paket dengan harga yang lebih ekonomis dibanding layanan REG. Pengiriman tidak berlaku untuk hari Sabtu, Minggu, dan libur nasional.
4. JNE Trucking (JTR) = Layanan kirim paket minimum 10 kg menggunakan armada truk dengan harga yang lebih hemat. Bisa untuk kirim furniture, motor, dan lainnya.
6. Lacak Paket JNE
Bila paket sudah di kirim, maka cara mengirim paket lewat JNE yang terakhir yaitu dengan melacak paket kalian. Yup! Kalian bisa melacak paket kalian sudah sampai mana. Berikut ini beberapa cara mengirim paket lewat JNE dan melacaknya:
1. Pertama, kalian bisa masuk ke laman “Cek Resi JNE”.
2. Selanjutnya pada kolom kurir, pilih Ekspedisi JNE.
3. Lalu kolom resi, bisa kalian isikan Nomor Resi JNE yang telah kalian dapatkan.
4. Jika sudah komplit, klik tombol “Lacak”.
5. Selesai. Sistem akan memunculkan di mana posisi barang kalian dan beberapa istilah pengiriman JNE lainnya seperti:
– On Process : barang sedang diproses untuk pengiriman.
– Received at Warehouse : barang sampai ke gudang JNE terdekat dari kota tujuan.
– Received at Origin Gateway : barang sampai ke gudang JNE kota tujuan.
– On Transit : barang sedang transit di kota lain.
– Received on Destination : barang sudah sampai kota tujuan pengiriman tapi belum dikirim ke alamat.
– Delivered : barang sampai di alamat pengiriman.
Siapa yang ingin membeli HP gaming? Bermain game memang sangat menyenangkan. Pada era ini game tidak hanya bisa dimainkan di PC saja namun juga pada smartphone. Ada berbagai pilihan game yang menarik.
Namun pada kondisi tertentu ada beberapa game yang tidak bisa dimainkan di smartphone tertentu. Hal tersebut dikarenakan grafisnya yang sudah sangat bagus. Maka jika dimainkan pada smartphone yang memiliki RAM kecil, prosesor rendah, tidak akan bisa digunakan untuk bermain game dengan yang berat.
Maka dari itu banyak produsen smartphone yang meluncurkan smartphone khusus gamers. Jadi apa perbedaan HP biasa dengan HP gaming?
15 Pilihan HP Gaming Murah
HP gaming adalah HP yang memiliki fungsi khusus untuk bermain game. Game luncuran era ini memang sudah sangat mengagumkan karena memiliki grafis HD yang bagus. Misalnya PUBG Mobile, Mobile Legends dan lain sebagainya. Memang sih game tersebut bisa dimainkan pada smartphone standar, namun Anda akan sering mengalami lag atau kelambatan.
Untuk mendapatkan pengalaman bermain game yang menyenangkan maka Anda bisa mencoba memakai HP gamers. Memang sih hp ini cenderung lebih mahal. Tetapi tidak semua hp untuk bermain game ini mahal, ada beberapa hp yang murah namun spek nya tidak kalah dengan hp yang mahal.
Buat Anda yang ingin membeli HP khusus gaming murah namun bisa diandalkan, maka bisa menyimak rekomendasi kami di bawah ini.
1. POCO X3 NFC
Xiaomi memang terkenal sebagai produsen HP murah namun memiliki kualitas yang bagus. Salah satunya adalah Xiaomi X3 NFC.
Biasanya, HP dengan chipset Snapdragon 732G dibanderol dengan harga 4 jutaan lebih, namun POCO Xiaomi X3 ini bisa didapatkan dengan mengeluarkan uang sebesar 3,4 juta saja.
Meskipun produk lain juga menggunakan NFC namun keluaran Xiaomi ini diklaim lebih responsif dibandingkan dengan fitur NFC pada smartphone lainnya.
Selain prosesor yang ampuh untuk menjalankan game berat seperti PUBG Mobile, POCO X3 NFC juga memiliki kapasitas baterai yang besar lho, tepatnya 5160 mAh.
Spesifikasi
Layar
6,67 inci Panel LCD IPS
Resolusi
1080 x 2400 pixel
Chipset
Chipset Snapdragon 732G
OS
Android 10, MIUI 12
CPU
Octa-core 2 x 2.3 GHz Kryo 470 untuk seri Gold6 x 1.8 GHz Kryo 470 untuk Silver
Ingin beli HP yang benar-benar khusus dibuat untuk gaming? Jika iya, maka bisa mempertimbangkan Realme Narzo 20 Pro. Ya, HP ini telah dibekali dengan chipset Helio G95.
Yang mana merupakan chipset gaming terbaik yang pernah dikeluarkan oleh MediaTek.
Realme Narzo juga memiliki baterai kapasitas 4.500 mAh serta teknologi fast charging Super Dart 65W. Memang sih kapasitas baterai memang lebih kecil dibandingkan dengan Narzo seri regulernya.
Namun Anda tidak perlu khawatir, kapasitas baterai seperti itu sudah cukup untuk bermain game kesukaan Anda kok. Hp seri ini juga ramah kantong lho!
Realme 7 hadir dengan chipset khusus untuk gaming, yaitu Helio G95, yang bisa melahap game HD tanpa masalah. HP seharga 3 jutaan ini juga dibekali dengan ROM dan RAM yang besar, yaitu 128 GB dan 8GB.
Soal baterai tidak perlu diragukan lagi, karena sudah ada baterai kapasitas 5.000 mAh, yang bisa bertahan lama untuk bermain game dan aktivitas lainnya.
Meskipun dibanderol dengan harga yang tergolong menengah, Realme 7 sudah dilengkapi dengan sistem penyegaran 90 Hz. Hal ini menjadikan Realme 7 cocok dipakai untuk bermain game di HP.
Jika Anda mencari smartphone murah dengan spek yang lumayan, maka Anda bisa mencoba Redmi Note 9 Pro. Seri ini merupakan suksesor dari keluaran seri sebelumnya yaitu Redmi Note 8 serta Redmi Note 8 Pro.
HP ini pun dibandrol dengan harga yang cukup miring yaitu 3,4 juta. Meskipun tergolong memiliki harga medium, chipset yang digunakan adalah Snapdragon 720G.
Cocok bagi Anda yang menginginkan smartphone untuk game dengan harga murah.
Selain cocok untuk bermain game, Reno 9 Pro ini juga cocok digunakan bagi yang suka fotografi. Karena Reno 9 Pro dibekali dengan 4 kamera.
Lamera utama, kamera sudut ultra lebar, kamera makro serta sensor kedalaman mencapai 2MP.
Spesifikasi
Layar
6.67 inches
Resolusi
2400 x 1080 FHD +
Chipset
Qualcomm SM7125 Snapdragon 720G (8 nm)
OS
Android 10, MIUI 11
CPU
Octa-core 2 x 2.3 GHz Kryo 465 untuk versi Gold6×1.8 GHz Kryo 465 untuk versi Silver
HP gaming baterai besar yang bisa dipertimbangkan selanjutnya adalah Realme C15, yang dibekali dengan baterai kapasitas 6.000 mAh.
Meski masih menggunakan chipset Helio G35, Realme C15 tetap mampu untuk menjalankan game PUBG Mobile, tentu dengan kualitas grafik yang disesuaikan.
Selain itu desain juga sangat menawan dengan Geometric Design.
Hp ini menampilkan gradasi warna yang sangat cantik dan kekinian. Apalagi ditambah dengan layar IPS LCD 6,5 inci.
Meskipun murah, fitur-fitur yang akan Anda dapatkan sudah cukup bagus lho. Jada jangan ragu membeli Realme C 15 untuk menambah kenyamanan Anda saat bermain game.
Berikutnya ada Vivo Z1 Pro, HP gaming dua jutaan dengan harga mulai dari 2,6 hingga 3,4 jutaan.
HP ini memiliki segalanya untuk memainkan game mobile dengan lancar, misalnya saja chipset Snapdragon 712E, GPU Adreno 616 dan fitur multi-turbo (Center Turbo, AI Turbo dan Cooling Turbo).
Dimana fitur tersebut untuk mengatasi permasalahan yang sering dialami gamer yang menggunakan hp untuk bermain game.
Fitur tersebut berfungsi untuk menangani masalah lag atau keterlambatan gerakan, membuat koneksi stabil. Serta bisa untuk mempercepat ketika Anda melakukan booting ulang.
Spesifikasi
Layar
6,53 inci
Resolusi
1.080 x 2.340 piksel
Chipset
Qualcomm SDM 712 Snapdragon 712
OS
OS 9 Android
CPU
Snapdragon 712, Octa-core 2×2,3 GHz, 6×1,7 GHz;
GPU
Adreno 616
RAM/ ROM
4 Gb/ 64 Gb
Kamera Utama
16 megapiksel, bukaan f/1.8 (wide), AF
Kamera Depan
2 megapiksel, bukaan f/2.0, AI Beauty
Baterai
5.000 mAH
Memori Internal
64 GB
Harga
3 juta an
7. Samsung Galaxy A31
Siapa sangka Samsung memiliki produk hp gaming tiga jutaan dengan kelas mid-range.
Hanya dengan modal 3,6 juta an, Anda sudah bisa bermain game tanpa perlu merisaukan kendala lag lagi.
Samsung Galaxy A31 dibekali dengan chipset khusus yang gahar, yaitu Exynos 9611, yang memiliki inti (core) 8 buah.
Tentunya HP ini sangat powerfull untuk memainkan game high-end mobile seperti Genshin Impact, PUBG Mobile, COD Mobile dan sejenisnya.
Selain itu untuk mendukung tampilan grafis yang baik, Galaxy A31 ini dibekali dengan panel Super AMOLED FHD, Yang semakin membuat tampilan layar super mewah.
Apakah Anda sedang mencari HP gaming murah 2 jutaan? Jika iya, solusinya adalah Infinix Hot 7, yang memang dibanderol dengan harga sekitar 1,9 hingga 2,5 juta.
Meskipun murah, HP ini dibekali dengan chipset Helio G70 dan baterai kapasitas 5.000 mAh, kombinasi yang pas untuk memainkan game tanpa takut baterai habis.
Meskipun tergolong murah, seri ini menggunakan chip Mediatek Hello P22 Octa Core lho. Ditambah dengan dengan panel layar dengan bahan IPS dengan luas 6,2 inci. Yang menjadikannya semakin mantap untuk bermain game.
Narzo adalah hp game murah keluaran Realme. Realme memang menyasar kalangan anak muda yang digunakan untuk beraneka kegiatan mulai dari streaming film sampai bermain game.
Harganya memang rata-rata yaitu sekitar 3 juta an. Meskipun murah, hp ini dibekali dengan layar dengan refresh rate 90 Hz yang akan membuat tampilan semakin smooth atau halus.
Realme Narzo pun bisa jadi pilihan, jika Anda menilai bahwa Realme Narzo terlalu mahal di kantong.
Meskipun murah, hp ini bisa digunakan untuk bermain game yang cukup berat (seperti PUBG Mobile). Namun berkat chipset Helio G90T, GPU Mali-G-76 MC4, RAM 4 GB dan baterai besar kapasitas 4,500 mAh.
Spesifikasi
Layar
6.5 inci
Resolusi
1080 x 2400 piksel
Chipset
OS
Android 10 dengan realme UI
CPU
Media Tek Helio G90Tocta-core 2 x 2.05 GHz Cortex A76 serta 6 x 2.0 GHz Cortex A55
Realme 6 Pro hadir dengan chipset Snapdragon 720G dan refresh rate 90 Hz, yang memungkinkan Anda bisa memainkan game Android high-end dengan smooth.
Dengan dukungan RAM 8 GB, Realme 6 Pro semakin sempurna untuk gaming dan juga aktivitas berat lainnya.
Selain itu, Realme 6 seri Pro ini juga dibekali oleh kamera yang sangat mumpuni.
Selain bisa digunakan untuk bermain game, Anda juga bisa menggunakannya untuk berburu objek cantik foto. Karena HP ini memiliki 4 buah kamera, 4 kamera belakang serta 2 kamera depan.
Spesifikasi
Layar
6.6 inches
Resolusi
1080 x 2400 pixels
Chipset
Qualcomm SM7125 Snapdragon 720G (8 nm)
OS
Android 10, Realme UI
CPU
Octa-core 2 x 2.3 GHz Kryo 465 untuk seri Gold6×1.8 GHz Kryo 465 untuk seri Silver
GPU
Adreno 618
RAM/ ROM
8GB LPDDR4x/ 128GB UFS 2.1
Kamera Utama
16 MP, f/2.1, 26mm (wide), 1/3.06″, 1.0µm
Kamera Depan
8 MP, f/2.2, 105˚ (ultrawide), 1/4.0″, 1.12µm
Baterai
4300 mAh
Memori Internal
8GB + 128GB
Harga
3,5 juta an
13. Infinix Zero 8
Jika Anda penyuka game-game berat dengan grafis yang oke, silahkan coba Infinix Zero 8. Ada beberapa alasan Anda harus mencoba menggunakan perangkat ini.
Yang pertama bentangan layarnya yang cukup luas yaitu 6,85 inci.
Kemudian perangkat ini juga didukung oleh chipset Media Tek, Hello G90T. Serta didukung pula oleh kapasitas RAM 8 GB, refresh rate 90Hz dan baterai 4500 mAh.
Spesifikasi
Layar
6.85 inches
Resolusi
1080 x 2460 pixels
Chipset
Mediatek MT6785 Helio G90T (12 nm)
OS
Android 10
CPU
Octa-core 2 x 2.05 GHz Cortex A76 serta 6 x 2.0 GHz Cortex A55
Terakhir ada Realme Pro, HP gaming murah yang bisa Anda dapatkan hanya dengan mengeluarkan dana sekitar 2,7 juta saja.
Harga tersebut sangat masuk akal, karena Anda bisa mendapatkan HP dengan chipset Snapdragon 712, GPU Adreno 616 dan RAM 8GB untuk bermain game dengan lancar.
Jika Anda mencari versi hematnya maka Anda bisa membeli yang berkapasitas RAM 4 GB saja.
Untuk meningkatkan pengalaman bermain game yang nyaman, maka Realme 5 Pro didesain dengan layar lebar 6,3 inci serta beresolusi Full HD+.
Dengan tambahan teknologi VOOC Flash pun semakin mempercepat pengisian baterai ketika digunakan untuk bermain game.
Spesifikasi
Layar
6.3 inches
Resolusi
1080 x 2340 pixels
Chipset
Qualcomm SDM712 Snapdragon 712 (10 nm)
OS
Android 9.0 – Android 10, Realme UI
CPU
Octa-core 2 x 2.3 GHz Kryo 360 untuk Gold6×1.7 GHz Kryo 360 untuk Silver
Ini dia yang merajai hp gaming 1 jutaan yang tidak kalah menarik untuk dicoba. Pasalnya Anda memang benar-benar bisa meminang hp ini dengan uang satu juta lebih sedikit.
Meskipun tergolong sangat murah, Realme 5i telah dibekali dengan Qualcom Snapdragon 665 dengan spek octa core 2.0 Kryo 260.
Sama dengan generasi pendahulunya, Realme 5i juga dibekali dengan grafis Adreno 610.
Apalagi HP ini juga dibekali kapasitas baterai yang cukup besar yaitu 5.000 mAh. Jadi Anda tidak perlu menyiapkan charger ketika sibuk bermain game.
Spesifikasi
Layar
6.52 inci
Resolusi
720 x 1600 piksel
Chipset
OS
Android 9.0 Pie dengan ColorOS 6
CPU
Qualcomm SDM655 Snapdragon 655octa-core 4 x 2.0 GHz Kryo 260 untuk Gold
Zodiak sangat populer dikenal bisa memprediksi tipe kepribadian seseorang. Namun sudah tahukah arti zodiak sebenarnya? Arti zodiak dapat dilihat dari beberapa sudut pandang. Misalnya saja ada arti zodiak menurut kamus serta arti zodiak secara ilmiah.
Setiap zodiak memiliki lambang atau simbol tersendiri. Kepopuleran zodiak untuk mengetahui karakter, sifat dan kepribadian seseorang diyakini oleh bangsa tertentu seperti China, Mesopotamia, dan Mesir.
Nama dan lambang zodiak juga berdasarkan pada tanggal lahir serta peredaran bintang di angkasa yakni sepanjang lingkaran ekliptik. Karena itulah jika kalian penasaran mengetahui apa arti zodiak, ulasan berikut ini bisa menjawab rasa penasaran.
Mau tahu apa sebenarnya arti zodiak berdasarkan lambangnya? Yuk langsung saja simak ulasan lengkapnya tentang arti zodiak, sifat dan karakter pada setiap elemennya telah dirangkum Wisatarumahjiwa dari berbagai sumber.
1. Arti Zodiak di KBBI
Mendengar kata zodiak tentu tidaklah asing lagi. Apalagi cukup banyak situs ataupun media sosial menyediakan ramalan zodiak setiap hari ataupun minggunya. Namun sudah tahukah kalian apa arti zodiak sebenarnya?
Ya, arti zodiak erat kaitannya dengan ramalan bintang. Di mana setiap zodiak memiliki lambang masing-masing yang juga dibagi dalam beberapa elemen. Arti zodiak bisa dilihat dari beberapa sudut pandang.
Salah satunya di Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), arti zodiak adalah lingkaran khayal di langit yang berpusat di ekliptika dan dibagi menjadi dua belas tanda perbintangan. Dua belas tanda bintang yakni Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, Virgo, Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces. Itulah arti zodiak dalam KBBI yang perlu kalian ketahui.
2. Arti Zodiak Secara Umum
Setelah mengetahui arti zodiak di KBBI, ketahui juga arti zodiak dalam sudut pandang lain salah satunya arti zodiak secara etimologi. Melansir dari liputan6.com, arti zodiak secara etimologi berasal dari kata zodiacus. Arti zodiak dari kata latin zodiacus memiliki arti lingkaran hewan.
Karena itulah berbagai lambang zodiak memiliki simbol hewan serta ada unsur nama-nama hewan. Sedangkan arti zodiak secara ilmiah memiliki arti untuk menyatakan suatu siklus tahunan dari dua belas wilayah sepanjang lingkaran ekliptik.
Berada pada lingkaran ekliptik yang merupakan pola lintasan posisi matahari di luar angkasa, maka zodiak juga terbagi dalam dua belas gugus bintang. Dua gugus bintang tersebut memiliki simbol atau lambang masing-masing yang juga memiliki arti serta makna tersendiri. Itulah arti zodiak secara umum yang perlu kalian ketahui.
3. Elemen-Elemen dalam Zodiak
Setiap zodiak memiliki lambang atau simbol yang juga punya arti dan makna. Nah, zodiak diketahui memprediksi sifat dan kepribadian seseorang. Salah satunya oleh beberapa kepercayaan seperti China, Mesopotamia, Lembah Indus, ataupun Mesir, zodiak bisa mencerminkan kepribadian seseorang. Nah berbicara tentang elemen-elemen zodiak, setidaknya dari 12 lambang zodiak terdapat dalam 4 elemen. Adapun elemen-elemen dalam zodiak sebagai berikut.
1. Elemen Air
Elemen pertama dari zodiak adalah elemen air. Ada beberapa zodiak yang termasuk ke dalam elemen air. Di antaranya yakni Cancer, Pisces, dan Scorpio. Zodiak yang tergolong dalam elemen air ini memiliki kepribadian yang dikenal sensitif serta emosional. Di mana arti zodiak berdasarkan elemen air tersebut juga dikenal intuitif. Tak hanya itu, zodiak dalam elemen air memiliki sikap yang terkesan misterius bahkan terkadang bertindak sesuai dengan kata hati mereka. Elemen bumi diketahui cukup cocok dengan elemen zodiak ini.
2. Elemen Bumi
Elemen selanjutnya adalah elemen bumi. Zodiak dengan elemen bumi dikenal setia pada teman terdekatnya bahkan ketika berada dalam masa-masa sulit. Mereka dikenal setia dan peduli terhadap teman-temannya. Selain itu zodiak tergolong elemen bumi juga memiliki sikap selalu merendah, realistis, konservatif, praktis, stabil bahkan bisa saja memiliki emosi yang cenderung berubah-ubah. Beberapa di antara zodiak tergolong elemen bumi yakni Capicorn, Virgo, dan Taurus.
Zodiak yang termasuk ke dalam elemen api dikenal dengan kepribadian yang penuh gairah, dinamais, bahkan temperamental. Emosi mereka bisa saja tidak terkendali ketika marah, tapi juga tipe yang pemaaf. Zodiak tergolong elemen api juga sering dijadikan inspirasi oleh orang sekitarnya. Kecerdasan, kreativitas idealisme yang dimiliki bisa bikin zodiak ini siap memulai setiap tantangan. Beberapa zodiak yang tergolong elemen api adalah Leo, Sagitarius, Aries.
4. Elemen Udara
Selanjutnya ada elemen udara yang memiliki beberapa zodiak di dalamnya. Di antara zodiak yang termasuk ke dalam elemen udara yakni Gemini, Libra, dan Aquarius. Zodiak tergolong elemen udara dikenal dengan kepribadian yang ramah, penuh cinta, rasional, pemikir, intelektual, serta komunikatif. Merek cenderung menyukai interaksi dengan orang lain serta pemberi nasihat.
4. Arti Zodiak dan Lambangnya
Ada juga beberapa arti zodiak berdasarkan lambangnya yang perlu kalian ketahui. Sesuai dengan arti zodiak dalam pembahasan sebelumnya, beberapa lambang adalah berupa hewan serta nama-namanya juga memiliki unsur hewan. Sementara, lambang 12 zodiak dan arti zodiak sebagai berikut.
1. Zodiak Aries: Zodiak Aries memiliki lambang domba jantan. Lambang zodiak Aries memiliki arti tentang kesuburan, keberanian, agresif serta serangan. Sedangkan lambang tanduk pada zodiak Aries memiliki makna tentang keinginan atau Hasrat untuk memimpin. Karena itulah Aries juga punya karakteristik sebagai seorang yang suka memimpin.
2. Zodiak Taurus: Zodiak Taurus memiliki lambang Sapi dengan tanduk atau banteng. Lambang banteng ini memiliki makna tentang kekuatan, kekuasaan, kekerasan hati, serta kejantanan. Zodiak ini bisa jadi pemarah jika ada yang membuatnya emosi. Namun juga mereka sebenarnya adalah seorang yang sangat menyukai perdamaian.
3. Zodiak Gemini: Zodiak Gemini memiliki lambang anak kembar. Arti zodiak Gemini dengan lambang ini adalah memiliki dua sisi berbeda dalam satu tubuh. Selain itu lambang ini juga memiliki makna adanya perubahan yang terjadi di antara dua sisi. Artinya zodiak ini cukup mudah adaptasi pada lingkungan baru.
4. Zodiak Cancer: Zodiak Cancer memiliki lambang kepiting. Lambang zodiak ini dikenal memiliki sikap yang unik, berbeda, tergolong mandiri, sensitif, tertutup, terkadang juga egois. Selain itu lambang tersebut juga bermakna bahwa mereka cukup nyaman berada pada zona nyamannya saja.
5. Zodiak Leo: Zodiak Leo memiliki lambang singa. Arti zodiak ini adalah seorang pemimpin yang dikenal berani, memiliki kekuatan, dan kekuasaan.
6. Zodiak Virgo: Zodiak Virgo memiliki lambang perempuan. Arti zodiak ini mengandung makna seorang yang pemalu, lembut, natural, serta bijaksana.
7. Zodiak Libra: Zodiak Libra memiliki lambang timbangan. Arti zodiak ini adalah tentang keseimbangan baik itu keharmonisan serta keadilan.
8. Zodiak Scorpio: Zodiak Scorpio memiliki lambang kalajengking. Arti zodiak ini adalah penuh emosi serta pendendam. Hal ini juga melambangkan kalajengking yang dikenal termasuk hewan berbisa.
9. Zodiak Sagitarius: Zodiak Sagitarius memiliki lambang Archer. Arti zodiak ini yakni dikenal sebagai seseorang yang emosional, berani, penuh gairah.
10. Zodiak Capricorn: Zodiak Capricorn memiliki lambang kambing jantan. Arti zodiak ini adalah keras kepala bahkan egois. Selain itu dikenal juga cukup misterius dan tertutup.
11. Zodiak Aquarius: Zodiak Aquarius memiliki lambang pembawa air. Arti zodiak ini adalah natural serta spiritualis dan mencintai perdamaian.
12. Zodiak Pisces: Zodiak Pisces memiliki lambang ikan. Arti zodiak ini adalah cukup bimbang dalam mengambil sebuah keputusan. Karena itulah memiliki lambang dua ikan yang berlawanan arah.
5. Arti Zodiak Berdasarkan Sifat Dan Karakter
Setelah tahu arti zodiak berdasarkan lambangnya, ketahui pula sifat dan karakteristik mereka. Nah, berikut ini arti zodiak berdasarkan sifat dan karakter yang juga penting kalian ketahui. Langsung saja simak ulasannya tentang arti zodiak berdasarkan zodiak dan karakternya.
12. Zodiak Pisces: Intuisi yang tajam, imajinatif, pendengar yang baik, sensitif, lembut, pendengar baik.
Itulah arti zodiak yang perlu kalian ketahui berdasarkan lambang, sifat dan karakter masing-masing. Sehingga dengan mengetahui apa arti zodiak berdasarkan lambangnya bisa memudahkan kalian tahu setiap elemen zodiak.
Wisatarumahjiwa – Mendapatkan fasilitas Wifi gratis tentu tak mau dilewatkan begitu saja bagi pengguna internet. Apalagi beragam aktivitas saat ini memerlukan jaringan internet. Namun jaringan seringkali Wifi memerlukan kata sandi agar dapat tersambung lewat ponsel atau PC. Alhasil mulai bermunculan cara membobol Wifi dengan HP bisa tanpa aplikasi ataupun menggunakan aplikasi.
Di era sekarang, kebutuhan internet memang cukup banyak menunjang kehidupan sehari-hari. Untuk bisa tersambung dengan jaringan internet, pengguna bisa menggunakan melalui kartu kuota internet ataupun Wifi.
Berbicara tentang Wifi, jaringan nirkabel yang banyak dipasang di berbagai fasilitas publik, cafe, ataupun rumah pribadi. Namun beberapa jaringan Wifi memerlukan kata sandi agar dapat tersambung melalui ponsel atau PC kalian. Karena itulah, ketika ingin menyambungkan ponsel dengan Wifi perlu tahu kata sandinya.
Namun ternyata kini mulai muncul cara membobol Wifi dengan HP melalui aplikasi bahkan tanpa aplikasi. Cara membobol Wifi dengan HP ini tentu menarik perhatian banyak orang ingin mencobanya. Tapi ketahui juga bahwa tindakan membobol masih abu-abu. Di mana perlu bijak-bijak dalam memanfaatkan informasi agar tidak merugikan orang lain.
Berikut ini cara membobol Wifi dengan HP paling mudah bisa tanpa aplikasi. Selengkapnya telah dirangkum Wisatarumahjiwa dari berbagai sumber tentang cara membobol Wifi dengan HP.
1. Apa Itu Wifi?
Pengguna internet tentu sangat familiar mendengar istilah Wifi. Meski sering kalian dengar, tak sedikit dari pengguna mungkin saja mengerti kepanjangan dari Wifi beserta pengertiannya. Karena itulah tidak ada salahnya, sejenak mengulik apa itu Wifi?Berdasarkan pengertiannya, Wifi adalah singkatan dari Wireless Fidelity yakni jaringan nirkabel yang memungkinkan perangkat seperti PC atau HP bisa juga untuk menyambungkan akses internet. Tapi pengguna tak hanya dapat memanfaatkannya untuk bisa tersambung dengan internet, melainkan juga memiliki fungsi lain. Di mana pengguna dapat bertukar informasi, komunikasi, ataupun mentransfer data secara mudah dan cepat.
Biasanya pengguna dapat menemukan koneksi jaringan Wifi di lokasi terdekat mereka. Melansir dari merdeka.com, jangkauan luas untuk dapat melihat koneksi Wifi dari orang lain dapat mencapai 100 meter di lokasi terbuka. Namun jika wilayahnya cenderung sempit bahkan banyak gedung dan bangunan, maka jangkauan koneksinya juga lebih pendek yakni 10-35 meter.
2. Fungsi Wifi
Seperti telah disinggung pada ulasan sebelumnya, ada beberapa fungsi Wifi yang bisa pengguna manfaatkan. Di antara fungsi Wifi tersebut yakni sebagai berikut:
– Untuk bertukar informasi.
– Menghubungkan perangkat dengan jaringan internet.
– Mentransfer data atau file melalui perangkat satu ke perangkat lainnya.
– Menghubungkan perangkat satu ke perangkat lainnya.
Setelah mengetahui pengertian dan fungsi Wifi, memang beberapa sambungan Wifi memerlukan kata sandi. Karena itulah agar dapat terhubung, pengguna perlu tahu kata sandi atau kunci dari Wifi. Sementara saat ini cukup banyak cara membobol Wifi dengan HP agar dapat tersambung dengan mudah.Cara membobol Wifi dengan HP tanpa aplikasi tentu jadi alternatif paling mudah. Apalagi pengguna tak perlu ribet mengunduh dan menginstal aplikasi di HP. Untuk dapat membobol Wifi dengan HP tanpa aplikasi, pengguna perlu mengatur alamat IP melalui HP. Adapun cara membobol Wifi dengan HP tanpa aplikasi sebagai berikut.
– Pertama menyambungkan HP kalian dengan jaringan Wifi.id dengan pilih Connect.
– Setelah terhubung pilih Modify Network Configuration.
– Setelah itu, akan muncul IP Address misal bertuliskan 192.168.1.1, nah kalian dapat mengubah IP Address tersebut menjadi 192.18.1.2 lalu save.
– Selanjutnya masuk ke Google Chrome, masukkan alamat 192.168.1.254, lalu login.
– Masukkan username dan password dengan ketik ADMIN dan password USER.
– Selanjutnya masuk menu pengaturan lalu Wifi agar tahu username dan password Wifi yang kalian inginkan.setelah itu, pilih SSID Name dan SSID Passphrase.
– Jika berhasil, kalian dapat mengetahui username dan password Wifi dengan HP tanpa aplikasi.
4. Cara Membobol Wifi dengan HP Pakai Aplikasi WPS WPA Tester
Setelah tahu Cara membobol Wifi dengan HP tanpa aplikasi, informasi tentang hack HP pakai aplikasi berikut ini bisa juga jadi pilihan buat kalian. Adapun cara membobol Wifi dengan HP pakai aplikasi WPS WPA Tester dapat kalian simak melalui ulasan di bawah ini.
– Pertama unduh dan instal aplikasi WPS WPA Tester di ponsel kalian.
– Buka aplikasi tersebut lalu menuju menu pengaturan yakni tanda titik tiga di bagian kanan atas layar.
– Pilih Check Wpa_cli lalu klik Scan Wifi.
– Cara tersebut untuk mendeteksi Wifi yang di sekitar kalian.
– Lalu pilih jaringan yang berwarna hijau untuk dapat melihat password Wifi pakai aplikasi ini.
– Lalu, pilih Connect Automatic Pin pada bagian bawah.
– Tunggu beberapa saat hingga password Wifi dapat terlihat.
5. Cara Membobol Wifi dengan HP Pakai Aplikasi Wifi Warden
Cara membobol Wifi dengan HP pakai aplikasi Wifi Warden juga tak kalah mudah kalia praktikkan. Aplikasi untuk membobol Wifi ini cukup populer digunakan buat hack. Apalagi aplikasi ini juga dinilai bisa mendeteksi Wifi dan melihat password Wifi secara mudah. Berikut cara membobol Wifi dengan HP pakai aplikasi Wifi Warden.
– Pertama unduh dan instal aplikasi Wifi Warden.
– Selanjutnya sambungkan dengan pilih Connect.
– Pilih Connect Using WPS.
– Lalu pilih Calculate pada notifikasi yang muncul.
– Akan ada muncul beberapa pilihan untuk pin, lalu klik salah satu pin dan pilih Try One Pin.
– Tunggu beberapa saat hingga tersambung dengan Wifi yang kalian pilih.
6. Cara Membobol Wifi dengan HP Pakai Aplikasi Wifi Map
Cara membobol Wifi dengan HP selanjutnya dapat menggunakan aplikasi Bernama Wifi Map. Aplikasi ini cukup mudah pengguna gunakan untuk hack Wifi. Namun berhasil tidaknya membobol Wifi dengan aplikasi ini juga tergantung pada jaringan Wifi yang kalian sambungkan. Selengkapnya tentang cara membobol Wifi dengan HP pakai aplikasi Wifi Map dapat kalian simak melalui ulasan di bawah ini.
– Pertama unduh dan instal aplikasi Wifi Map melalui ponsel kalian.
– Buka aplikasi tersebut lalu pilih I Accept pada halaman yang muncul.
– Pilih Next, piluh Allow untuk mengizinkan akses lokasi.
– Klik tanda X apabila muncul iklan tentang penawaran menggunakan Wifi Map Pro.
– Aktifkan GP di ponsel kalian.
– Lalu lihat jaringan Wifi yang ada di dekatmu.
– Pilih salah satu jaringan Wifi yang akan dibobol, lalu pilih Unlock Password.
– Nantinya akan muncul informasi username dan password Wifi yang kalian pilih.
7. Cara Membobol Wifi dengan HP Pakai Aplikasi Wifi Test
Sementara untuk cara membobol Wifi dengan HP pakai aplikasi Wifi Test juga bisa dijadikan pilihan buat kalian. Aplikasi ini cukup mudah digunakan bahkan prosesnya dinilai lebih praktis. Adapun cara membobol Wifi dengan HP pakai aplikasi Wifi Test dapat kalian simak melalui ulasan di bawah ini.
– Pertama unduh dan instal aplikasi Wifi Test.
– Lalu buka aplikasi tersebut dan pilih salah satu jaringan Wifi melalui ponselmu.
– Klik Start pada jaringan Wifi yang telah kalian pilih.
– Tunggu beberapa saat hingga prosesnya selesai.
– Jika sukses, nanti otomatis Wifi di HP kalian sudah tersambung dengan jaringan Wifi yang dibobol.
Itulah cara membobol Wifi dengan HP paling mudah bisa tanpa aplikasi. Informasi tentang cara membobol Wifi dengan HP di atas dapat kalian manfaatkan sebijak mungkin. Sehingga meminimalisir penyalahgunaan informasi yang bisa merugikan diri sendiri bahkan orang lain.
Wisatarumahjiwa – Warna merupakan elemen yang paling dominan dan juga aspek yang paling relatif dalam desain dan kehidupan. Persepsi terhadap warna melibatkan respon psikologi dan fisologi manusia, apabila ditinjau dari psikologis atau emosi manusia, makna dan arti warna-warna yang ada itu bisa menunjukan kesan perasaan akan sesuatu, objek, cahaya, mata dan otak terlibat dalam proses sensasi dan persepsi yang kompleks.
Dari penjelasan diatas dapat dijelaskan bahwa selain hanya dapat dilihat dengan mata, ternyata warna bisa menyampaikan pesan untuk mempengaruhi perilaku seseorang, mempengaruhi penilaian estetis dan turut menentukan suka tidaknya seseorang pada suatu benda. Nah penasaran kan arti warna menurut psikologi? Berikut penjelasannya.
1. Warna Merah
Warna merah adalah warna yang beraura kuat, memberi arti gairah dan memberi energi untuk menyerukan terlaksananya suatu tindakan. Dalam psikologi warna merah memberi arti sebuah simbol keberanian, kekuatan dan energi, juga gairah untuk melakukan tindakan (action), serta melambangkan kegembiraan.
Selain itu, warna merah merupakan warna yang paling mendalam di antara warna-warna yang ada, warna ini termasuk golongan warna yang hangat. Makna warna merah bisa menggambarkan reaksi fisik terkuat dari diri kita sendiri.
2. Warna Oranye
Oranye merupakan kombinasi antara warna merah dan kuning. Warna oranye memberi kesan hangat dan bersemangat serta merupakan symbol dari petualangan, optimisme, percaya diri dan kemampuan dalam bersosialisasi. Warna oranye adalah peleburan dari warna merah dan kuning, sama-sama memberi efek yang kuat dan hangat.
Sehingga alasan kenapa orang sering menggunakan warna kuning dan oranye untuk memperingati sebuah kenangan manis? Semua itu karena warna hangat dapat menarik perhatian orang tanpa adanya nuansa intimidasi atau menakut-nakuti seperti warna merah.
3. Warna Kuning
Secara psikologi, makna warna kuning mengarah pada warna yang paling bahagia, menyolok dan juga menyatu dengan ekstrovert. Warna ini biasanya digunakan oleh orang yang ingin tampil atau ingin diperhatikan oleh orang lain.
Warna kuning memberi arti kehangatan dan rasa bahagia dan seolah ingin menimbulkan hasrat untuk bermain. Dengan kata lain warna ini juga mengandung makna optimis, semangat dan ceria. Oleh karena itu individu penyuka warna kuning cenderung lebih bijaksana dan cerdas dari sisi akademis, sehingga mereka lebih kreatif dan pandai menciptakan ide yang orisinil.
4. Warna Biru
Berdasarkan cara pandang ilmu psikologi warna biru tua mampu merangsang pemikiran yang jernih dan biru muda membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi, hal ini dikarenakan warna biru mampu memberi kesan profesional dan kepercayaan. Biru diyakini bisa merangsang kemampuan berkomunikasi, ekspresi artistic dan juga sebagai simbol kekuatan.
Jika dikaitan dengan tipe kepribadian, warna biru berkaitan dengan tipe orang yang melankolis. Biru dengan cahaya yang dikurangi dapat memberikan nuansa ketenangan.
Warna hijau adalah warna yang identik dengan alam dan mampu memberi suasana yang santai. Berdasarkan cara pandang ilmu psikologi warna hijau sangat membantu seseorang yang berada dalam situasi tertekan untuk menjadi lebih mampu dalam menyeimbangkan emosi dan memudahkan keterbukaan dalam berkomunikasi dan warna hijau adalah aura untuk orang dengan tipe kepribadian plegmatis, yaitu kedamaian yang mendominasi di dalam diri seseorang tersebut. Orang dengan tipe kepribadian ini selalu bisa menjadi pengengah dalam setiap perbedaan, dan juga lebih memilih menghindari hal-hal yang berbau konflik.
6. Warna Hitam
Sering kali anak remaja suka dengan warna ini, karena jiwa muda adalah jiwa ajang penuh misteri dalam menemukan jati diri. Di dalam dunia fashion sendiri, warna hitam juga sering digunakan untuk menunjukkan kesan kurus dan langgeng, karena warna hitam adalah warna yang akan memberi kesan suram, gelap dan menakutkan namun juga elegan.
Jika seseorang yang suka dengan warna hitam, ia merupakan orang yang cuek dan tidak memikirkan omongan orang terhadap dirinya. Baginya asal dia nyaman dia akan melakukan apapun yang mereka suka.
7. Warna Putih
Kontras dengan warna hitam, putih erat kaitannya dengan kesan bersih, suci, ringan, dan terang. Adapun diyakini punya “kekuatan” untuk mengurangi rasa sakit, tidak heran jika warna putih sering kali dijumpai dalam dunia kesehatan, seperti halnya di rumah sakit.
Sementara warna putih dalam jumlah yang sesuai dapat memberi kesan keterbukaan dan kebebasan. Namun, penggunaan warna putih secara berlebihan bisa saja berdampak pada nyeri kepala dan mata lelah.
8. Warna Coklat
Warna coklat adalah salah satu warna yang mengandung unsur bumi dan dominasi warna ini akan memberi kesan hangat, nyaman dan aman. Secara psikologis warna coklat akan memberi kesan kuat dan dapat diandalkan dan melambangkan sebuah pondasi dan kekuatan hidup.
Sayang, penggunaan warna coklat atau cokelat secara berlebihan bisa saja memberikan kesan dominan yang kaku, kolot, pesimis, bahkan tidak berperasaan.
9. Warna Pink
Pink atau merah muda merupakan warna campuran antara warna merah dan putih. Namun secara keseluruhan, terdapat arti warna yang berbeda apabila dibandingkan dengan kedua warna asalnya.
Makna warna ini merepresentasikan prinsip feminim dan banyak disukai oleh para wanita, auranya yang kuat memberi benak kita nuansa kelemah lembutan, peduli, dan romansa.
10. Warna Ungu
Jarang ditemukan di alam, membuat warna ungu kerap dipersepsikan dengan imajinasi, spiritualitas, dan sisi misterius. Itu sebabnya, penggunaan warna ungu dianggap mampu menarik perhatian, memancarkan kekuatan–bahkan tidak lepas dari kesan lain, seperti ambisius, independen, kebijaksanaan, visioner, bahkan kemewahan.
Sayang, penggunaan warna ungu secara berlebihan juga memiliki sisi negatif dan memiliki kesan kurang teliti dan “kesendirian”.
11. Warna Magenta
Magenta mempunyai arti keseimbangan emosional, harmoni, spritual, intuitif, transformasi atau perubahan, pembangkit semangat, kasih sayang, keceriaan, kepuasaan, kebahagiaan, penghargaan, bertanggung jawab dan inspiratif.
12. Warna Abu-Abu
Warna abu-abu adalah warna yang menanpakkan keseriusan rasa tanggungjawab dan sifat kemandirian. Namun warna ini juga memiliki permaknaan abstrak, atau tidak jelas dan warna ini memiliki sifat stabil. Sisi negatif warna abu-abu dominan dengan kesan tidak komunikatif dan membosankan.
Nah itulah arti warna menurut psikolog, mana nih warna favoritmu?
Wisatarumahjiwa – Jenis ikan air payau ternyata dapat dikonsumsi maupun dipelihara. Air payau merupakan campuran antara air tawar dan air asin. Air payau memiliki kandungan garam sekitar 0.5-30 gram, jika lebih dari itu berarti termasuk air asin atau air laut.
Ikan yang hidup di air payau adalah ikan yang hidup di air laut dan air tawar. Anda bisa menemukan jenis ikan air payau ini di dekat pesisir sekitar muara sungai. Banyak varietas ikan yang hidup di perairan payau. Mulai dari ikan yang biasa kita konsumsi hingga ikan-ikan cantik yang bisa menghiasi akuarium pecinta ikan.
Jenis ikan air payau cukup banyak, dan sebagian besar memang merupakan ikan yang familiar untuk masyarakat Indonesia. Seperti halnya ikan kakap, bawal, mujair, bandeng, dan masih banyak yang lainnya.
Berikut ini beberapa jenis ikan air payau yang bisa dikonsumsi dan dipelihara beserta cara budidayanya yang telah dirangkum oleh Wisatarumahjiwa dari berbagai sumber, Kamis (24/2/2022).
Jenis Ikan Air Payau yang Biasa Dikonsumsi
1. Ikan Kakap Putih
Nama latin dari ikan kakap putih sendiri yaitu Lates Calcarifer. Ikan yang merupakan jenis karnivora dan memangsa ikan yang ukurannya lebih kecil darinya ini memiliki banyak sebutan. Salah satu sebutan untuk ikan ini dari pemancing adalah Palmer Perch dan Nile Perch. Jenis ikan air payau satu ini dapat hidup lama dalam air dengan panjang 1,8 meter serta berat 60 Kg.
2. Ikan Bandeng
Jenis ikan air payau selanjutnya adalah ikan bandeng. Ikan yang terkenal dengan durinya yang kecil-kecil, namun cita rasanya selalu lezat. Banyak sekali penikmat ikan satu ini, walau harus berjuang untuk memakannya tanpa memakan durinya. Ikan satu ini tidak hanya hidup di air tawar, namun juga air laut. Selain murah dan banyak ditemui di pasar, ikan ini juga kaya akan protein dan gizi tinggi. Jadi tidak heran banyak yang suka konsumsi ikan ini atau diolah dengan berbagai bentuk.
3. Ikan Bawal
Ikan yang masih dalam satu keluarga dengan ikan piranha ini memiliki sifat yang agresif. Ikan ini bernama ikan bawal, dengan nama latin yaitu bramidae. Walau terlihat sekilas seperti ikan piranha, ikan ini tidak kalah enak ketika digoreng maupun diolah dalam bentuk apapun. Cita rasanya yang gurih menjadikannya banyak dicari untuk santapan makan siang. Ikan bawal hidup juga di laut maupun tawar, maka dari itu dikategorikan sebagai jenis ikan air payau.
4. Ikan Mujair
Ikan mujair juga termasuk dalam jenis ikan air payau. Mungkin Anda lebih familiar dengan ikan mujair yang hidup di air tawar. Namun dengan perkembangan yang ada ikan ini dapat hidup dengan baik di air payau. Beberapa pengalaman yang ada membuktikan bahwa ikan di air payau memiliki kualitas bibit yang lebih baik.
5. Ikan Nila
Ikan nila dianggap hanya bisa hidup di air tawar saja, namun faktanya ikan jenis ini bisa hidup di air payau. Ikan ini lumayan banyak diburu para pemancing mania di Indonesia. Sebagai informasi saja, ikan ini sudah berhasil dibudidayakan dengan baik di Lampung, Sumatra hingga Jawa timur.
Ikan puff atau ikan fugu atau ikan buntal merupakan salah satu jenis ikan air payau yang hidup di muara sungai dekat pesisir. Beberapa spesies dari jenis ikan ini juga ada yang hidup di perairan laut. Ikan yang satu ini biasa dijadikan ikan hias karena dagingnya beracun sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi. Ukurannya cukup besar dibanding ikan hias akuarium pada umumnya. Meskipun cukup besar untuk akuarium ikan jenis ini tetap cocok ditempatkan di tempat yang bisa terlihat. Ikan buntal memiliki ciri khas yang benar-benar berbeda dengan jenis ikan lainnya. Tubuhnya akan mengembang menjadi bentuk bulat dan dipenuhi oleh duri jika mereka merasa terancam.
7. Ikan Kiper
Memiliki nama ilmiah Scatophagus argus, sering disebut juga ikan berbintik karena coraknya. Mereka kebanyakan memiliki warna dasar hijau atau rubu, hingga merah dengan corak bintik-bintik. Sering dipelihara didalam akuarium untuk memakan sisa-sisa alga atau lumut. Banyak tersebar di perairan Indo-Pasifik hingga Jepang, Papua, dan Australia.
8. Ikan Terapon Jarbua
Sering disebut juga dengan ikan kerong-kerong atau ikan target karena corak mereka yang seperti papan target. Corak tersebut akan lebih jelas terlihat jika dilihat dari atas, karena corak ini juga yang menjadikan ikan target sebagai salah satu ikan hias. Di habitat aslinya di perairan air payau mereka bisa memiliki ukuran hingga 36 cm, cukup besar memang untuk ditaruh didalam akuarium. Jenis ikan target yang kini banyak dipelihara sudah banyak direkayasa agar memiliki setengah ukuran dari yang hidup di alam liar.
9. Ikan Penyumpit
Jenis ikan air payau hias selanjutnya adalah ikan penyumpit, selain bernama penyumpit ikan ini juga memiliki nama ikan pemanah. Salah satu ikan yang baik untuk hidup di air payau ini memiliki keunikan dengan suka menyemburkan air dari mulutnya. Keunikan tersebut merupakan cara ikan ini untuk menangkal gangguan musuh. Ikan ini juga suka untuk hidup di dekat pohon bakau, karena terdapat mangsa yang bisa dimangsa oleh ikan ini.
10. Ikan Goby
Jenis ikan yang satu ini akan tampak cantik menggemaskan jika diletakkan di akuarium rumah Anda. Bentuk tubuhnya yang seperti torpedo, dan warnanya yang indah benar-benar berfungsi sebagai ikan hias yang sedap dipandang mata. Keunggulan lainnya yang dimiliki ikan goby adalah karakteristiknya yang sedikit pendiam dan tidak senang mengganggu, sehingga cocok untuk disandingkan dengan ikan hias lainnya meskipun dalam satu akuarium. Pada umumnya jenis ikan goby memang tinggal di perairan yang payau, tetapi banyak pula dari mereka yang mendiami lautan.
Cara Budidaya Ikan Air Payau
Ada beberapa cara budidaya ikan air payau baik yang biasa untuk dikonsumsi maupun dipelihara, berikut ini penjelasannya.
1. Lokasi Kolam
Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah dari pemilihan lokasi kolam. Ini bertujuan untuk mempermudah pengisian air di kolam dalam menjaga kualitas air. Karena air payau adalah gabungan untuk dua jenis air, yaitu air tawar dan laut. Maka sebaiknya lokasi kolam sebaiknya dekat dengan muara sungai.
2. Pembuatan Kolam
Setelah lokasi sudah ditentukan dan selanjutnya adalah pembuatan kolam itu sendiri. Dalam hal ini tergantung dengan luas tanah dan keperluan Anda sendiri. Anda bisa membuat kolam permanen atau kolam yang hanya dilapisi dengan terpal dan plastik. Karena tentunya yang berpengaruh adalah bagaimana perawatan Anda nantinya kepada ikan. Tinggi untuk kolam ikan jenis ini idealnya adalah 1,5 meter, karena pengisian airnya akan setinggi 1 meter. Jika terlalu dangkal, hal ini akan mempersulit untuk plankton hidup yang membantu perkembangan ikan. Lalu, Anda juga tidak boleh melupakan membuat saluran pembuangan air, jadi hal ini akan mempermudah dalam pengisian air. Kalau tidak, saat musim hujan juga akan sulit ketika air membludak tanpa saluran pembuangan air.
3. Persiapkan Air
Setelah kolam telah disesuaikan dengan ukuran sebelumnya, sekarang saatnya untuk mulai mengisi kolam dengan air. Tingginya air sebaiknya 30 cm terlebih dahulu, hal ini bertujuan untuk mengisi kolam dengan mikroorganisme atau plankton. Anda bisa mengikuti cara berikut.
a. Buatlah larutan antara campuran larutan EM4 dengan gula, lalu didiamkan selama 24 jam. 1 liter dapat diaplikasikan untuk kolam ukuran 3m x 10 m x 1,5 m.
b. Lalu siramkan pupuk yang organik untuk ukuran 1 liter pada kolam ukuran 8m x 10m x 1,5m. Usahakan pupuk dalam bentuk cair.
c. Kemudian taburi pupuk NPK ke kolam secara menyeluruh.
d. Lalu diamkan air selama 7 hari lamanya, hingga berubah warna menjadi hijau jernih.
e. Terakhir adalah isi kembali kolam hingga tinggi 1 m.
4. Masukan Bibit Ikan
Sebelum menebarkan bibit, Anda sebaiknya memasukkan terlebih dahulu bibit dalam kantong plastik ke kolam. Hal ini bertujuan untuk menyamakan suhu dengan kolam. Jika durasi sudah cukup lama, barulah membuka kantong tersebut secara perlahan. Untuk jenis bibit sendiri, harus diperhatikan ukuran yang sesuai untuk ukuran kolam Anda. Setelah itu, jangan beri pakan bibit yang baru Anda masukan tadi. Tunggu terlebih dahulu sekitar 24 jam lamanya.
5. Pemberian Pakan
Pemberian makan terhadap jenis ikan air payau harus disesuaikan dengan ukuran, berat dan usia ikan Anda. Pada bulan awal sebaiknya ikan diberi pakan hanya sebesar 5% saja dari berat badan ikan tersebut. Setiap bulannya persentase pemberian pakan diturunkan, karena berat ikan akan bertambah. Ditakutkan akan merusak kualitas dari jenis ikan air payau tersebut.
6. Sirkulasi Air yang Baik
Selain dari pemberian pakan yang diatur sedemikian rupa, sirkulasi air juga harus selalu terjaga. Kapasitas oksigen juga harus merata dan seimbang untuk kolam Anda. Hal ini bisa diantisipasi menggunakan kincir air pada kolam. Jadi gunakanlah kincir air dalam sehari sebanyak 2 kali dengan durasi satu hingga dua jam dalam sekali putar.
7. Panen dan Pasca Panen
Cara budidaya ikan air payau yang terakhir adalah cara panan dan pasca panen. keunggulan dari budidaya ikan air payau sendiri adalah dari durasi panen yang tidak lama. Jika biasanya ikan air tawar sekitar 6 bulan lamanya, untuk ikan jenis air payau sendiri hanya 4 bulan saja. Anda bisa menggunakan dua cara dalam memanen ikan yaitu dengan menggunakan jaring hingga menguras kolam. Ketika perawatan dilakukan dengan baik, bisa dipastikan hasilnya juga memuaskan.
Setelah panen, jangan langsung melakukan pengisian air ke kolam. Karena ditakutkan bisa saja masih banyak bakteri atau hama yang terdapat di dalam kolam. Anda bisa menunggu terlebih dahulu selama 7 hari dan lakukan pembersihan yang baik pada kolam. Tidak hanya kolam saja, bersihkan juga alat pendukung, seperti kincir dengan baik. Setelah semuanya selesai dan kolam sudah kering, Anda bisa menyemprotkan disinfektan. Hal ini bisa bertujuan untuk melakukan sterilisasi pada kolam dan siap diisi kembali.
Wisatarumahjiwa – Teknik pivot adalah salah satu dasar bermain bola basket, dengan posisi bola yang masih di tangan (mempertahankan bola) dari lawan, dengan menggunakan gerakan badan, putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar sampai 360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya, karena satu kaki sebagai tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan terjadi pelanggaran (kesalahan).
Pivot adalah gerakan berputar dengan berporos salah satu kaki, kedua tangan memegang bola dengan tujuan untuk menghindari sergapan lawan yang akan merebut bola. Gerakan pivot sangat penting dikuasai karena rawan foul travel jika tidak melakukannya secara benar.
Pivot adalah salah satu gerakan yang paling banyak dilakukan ketika seorang pemain menguasai bola di pertahanan lawan. Biasanya gerakan ini dikombinasikan dengan Post Up Moves, Hook shot, atau passing ke pemain lainnya.
Untuk lebih detailnya, berikut ini penjelasan mengenai pengertian pivot dalam olahraga basket, tujuan, hingga teknik dasarnya yang telah dirangkum oleh Wisatarumahjiwa dari berbagai sumber, Rabu (24/2/2022).
Pengertian Teknik Pivot dalam Bola Basket
Pivot adalah gerakan memutar badan yang tumpuannya menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola atau passing dari rekan satu tim. Gerakan pivot sangat penting dikuasai karena rawan foul travel jika tidak melakukannya secara benar.
Setiap pemain perlu mengetahui teknik dasar pivot basket agar dapat lebih lama menguasai bola di lapangan. Meski terlihat sederhana, tapi jika tidak dilakukan dengan benar, pivot bisa menjadi sumber foul atau pelanggaran akibat langkah yang diambil terlalu banyak (travel).
Fungsi Teknik Pivot dalam Bola Basket
Pivot tidak dilakukan secara sembarangan. Sebab, pivot memiliki fungsi dan tujuannya sendiri. Fungsi pivot adalah untuk melindungi bola dari sergapan lawan. Apabila ingin melindungi bola dari sergapan lawan dalam permainan bola basket, maka teknik yang digunakan adalah pivot.
Seorang pemain basket kerap melakukan pivot karena ada peraturan yang menyebutkan bahwa pemain yang memegang bola harus melakukan dribble dan tidak diperbolehkan melakukan gerakan tanpa melakukan dribble. Oleh karenanya, pemain melakukan pivot agar tidak melakukan violation atau pelanggaran terhadap peraturan tersebut.
Tujuan Teknik Pivot dalam Bola Basket
Pada permainan bola basket, gerakan pivot dilakukan dengan tujuan sebagai berikut:
1. Mencari celah, pivot dilakukan oleh pemain basket untuk mencari celah terkait bola yang ingin dipassing atau ditembak. Gerakan memutar ini juga memungkinkan perubahan arah yang membuat ruang semakin terbuka.
2. Menunggu teman, pivot sering dilakukan untuk menunggu rekan tim yang bergerak tanpa bola untuk mendapatkan tempat yang lebih baik untuk melakukan shooting atau passing. Pivot setelahnya diikuti dengan passing yang menghasilkan assist dan ruang tak terjaga pada rekan tim lain.
3. Menipu Lawan, gerakan pivot digunakan ball handler untuk mengecoh penjagaan lawan sehingga mempermudah untuk mencetak angka jarak dekat.
4. Menahan bola, pivot juga dilakukan dengan tujuan untuk menahan bola sambil berfikir terkait langkah selanjutnya yang akan diambil. Gerakan pivot memungkinkan tim untuk merevitalisasi strategi serangannya.
5. Untuk bertahan, dalam hal defense pivot sering kali digunakan untuk melonggarkan pressing dari tim lawan. Dengan menggunakan pivot, pemain lain akan dapat menempati posisi yang lebih baik sehingga bola mudah dikuasai untuk step offense.
Saat pemain membawa bola (dribble) lalu berhenti di tempat tanpa melakukan dribble lagi, maka gerakan selanjutnya yang boleh dilakukannya hanyalah shooting, passing, atau pivot. Jika pemain tersebut memutuskan untuk melakukan yang terakhir, maka ada hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik dasar pivot dalam permainan bola basket, seperti berikut ini.
1. Tentukan Kaki Pivot
Hal pertama yang perlu pemain perhatikan saat ingin melakukan pivot adalah menentukan atau mengetahui kaki yang akan dijadikan kaki pivot (poros untuk berputar). Selama melakukan pivot, hanya satu kaki yang boleh diangkat dari lapangan, sementara kaki pivot harus tetap menempel di permukaan lapangan. Berikut ini ketentuan soal kaki pivot adalah :
a. Pemain boleh memilih kaki yang akan dijadikan kaki pivot apabila melakukan pivot dari posisi tidak aktif (berhenti men-dribble bola dan diam di tempat).
b. Pemain biasanya akan dilatih untuk memilih kaki yang lebih memungkinkan tubuh berputar ke arah yang dapat membuka kesempatan dalam melakukan passing atau shooting dengan baik.
c. Pemain tidak bisa memilih kaki pivot apabila bola yang sedang dipegangnya merupakan hasil passing atau rebound. Pada kondisi ini, kaki yang pertama menjejak lapangan setelah menerima bola lah yang harus menjadi kaki pivot.
d. Pemain boleh memilih kaki pivot saat menerima passing atau rebound hanya jika ia melompat dan mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.
2. Lakukan Pivot Sesuai Tujuan
Setelah pemain menentukan kaki pivotnya, maka putaran bisa mulai dilakukan. Saat melakukan pivot, pemain bisa berputar ke setiap arah yang ia inginkan (360°). Berikut ini tahap-tahap melakukan pivot dalam permainan bola basket :
a. Posisikan pinggang dan lutut sedikit menekuk, sehingga terlihat membungkuk.
b. Pandangan mata dan posisi kepala tetap ke depan, jangan hanya menghadap ke lantai atau bola.
c. Pegang bola dengan erat. Ketinggian bola bisa disesuaikan dengan strategi yang ingin dimainkan. Saat akan melakukan pivot, bola dapat diposisikan di dekat pinggang, dagu, atau di bawah pinggang.
d. Pemain kemudian bisa mulai berputar ke arah yang diinginkan dengan kaki pivot masih menjejak ke lapangan. Ada dua jenis pivot yang bisa dilakukan, yaitu forward pivot dan reverse pivot.
e. Pada forward pivot, kaki yang tidak digunakan sebagai pivot, akan berputar menjauhi ring basket lawan. Misalnya, jika kaki pivot yang dipakai adalah kaki kiri, maka pemain akan berputar berlawanan arah jarum jam.
f. Pada reverse pivot, kaki yang tidak digunakan sebagai pivot akan berputar mendekati ring basket lawan. Misalnya, jika kaki pivot yang dipakai adalah kaki kiri, maka pemain akan berputar searah jarum jam.
Aturan dalam Melakukan Pivot
Ketika melakukan pivot dalam permainan bola basket, ada aturan yang perlu diikuti, yaitu:
1. Pemain hanya bisa berputar dengan bertumpu pada kaki yang digunakan sebagai kaki pivot.
2. Selama masih memegang bola, pemain tidak boleh mengangkat kaki pivotnya dari lapangan.
3. Kaki pivot baru boleh tidak menjejak lapangan ketika bola sudah dilepaskan dari tangan, baik itu lewat gerakan shooting, passing ataupun dribbling.
4. Pemain tidak bisa mengganti kaki pivotnya begitu saja.
5. Jika sebelum melakukan pivot pemain sudah men-dribble bola, maka saat melakukan pivot, dribble tidak lagi bisa dilakukan.
Apabila aturan tersebut dilanggar, maka pemain akan dikatakan melakukan foul dan lawan berhak mengambil bola. Pelanggaran yang mungkin terjadi akibat teknik pivot yang salah adalah traveling. Seorang pemain dikatakan melakukan traveling saat ia melangkah lebih dari tiga langkah tanpa men-dribble bola yang sedang dipegang.
Istilah ini juga akan digunakan apabila kaki yang seharusnya digunakan sebagai kaki pivot, tidak lagi menginjak lapangan permainan meski bola masih di tangan. Kaki yang digunakan sebagai kaki pivot hanya boleh melangkah atau terangkat dari permukaan lapangan setelah bola berhasil dilepaskan dari tangan, baik itu sebagai passing ataupun shooting.
Pivot adalah salah satu teknik dasar permainan bola basket yang perlu dikuasai para pemain. Meski terlihat sederhana, tapi gerakan ini dapa menjadi kunci menyerang yang menghasilkan poin bagi tim.
Wisatarumahjiwa – Setiap tanggal 10 November, bangsa Indonesia memperingati Hari Pahlawan yang pada tahun ini jatuh pada hari Rabu, 10 November 2021.
Dengan memperingatinya, kita dapat mengenang dan menghormati jasa para pahlawan yang telah berjuang merebut dan mempertahankan kemerdekaan negara Indonesia.
Kita dapat meneladani sikap kepahlawanan yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari untuk menghargai jasa para pahlawan. Berikut beberapa sikap kepahlawanan yang patut kita teladani, seperti melansir dari berbagai sumber.
1. Semangat patriotisme dan nasionalisme yang tinggi
Sikap nasionalisme dan patriotisme dimiliki oleh para pahlawan dalam mempertahankan kemerdekaan Indonesia. Sebagai generasi penerus bangsa, kita harus memiliki rasa bangga dan cinta terhadap tanah air kita, Bangsa Indonesia.
Seseorang yang memiliki sikap patriotisme memiliki jiwa yang semangat dan cinta Tanah Air serta bersedia berkorban dan pantang menyerah demi mencapai kemakmuran dan kejayaan bangsa dan negaranya. Selain itu, sikap nasionalisme yang tinggi adalah rasa semangat dan cinta pada negaranya.
2. Keberanian
Memiliki sikap berani bukan berarti tidak memiliki rasa takut. Seseorang yang berani berarti orang yang tetap berpegang teguh pada prinsip dan pantang menyerah bila mengalami kegagalan.
Sebagai generasi penerus bangsa, kita harus berani mengambil risiko dan rasa takut tidak membuat kita mudah menyerah.
3. Membela keadilan dan kebenaran
Ketidakadilan bisa menimbulkan perpecahan. Dalam berjuang mempertahankan kemerdekaan Indonesia, para pahlawan bersatu melawan penjajah saat sesamanya tidak diperlakukan tidak adil.
Begitupun dengan kita, generasi penerus bangsa. Kita harus bersikap adil dengan membela yang benar dan tidak membenarkan yang salah. Bila kita memiliki sikap adil, tidak akan menimbulkan perpecahan.
Negara Indonesia adalah negara yang beragam. Inilah yang yang menjadikan “Bhineka Tunggal Ika” sebagai semboyan bangsa Indonesia. Berbagai perbedaan yang ada bukanlah sebuah hambatan untuk meraih kemerdekaan.
Para pahlawan memiliki sikap persatuan yang kuat dalam mempertahankan kemerdekaan Tanah Air tercinta. Dengan adanya perbedaan, kita bisa bersatu untuk berjuang bersama-sama untuk menjadi bangsa yang kuat.
5. Rela berkorban untuk kepentingan bersama
Para pahlawan telah berkorban dan mempertaruhkan nyawanya dalam berjuang bagi Tanah Air tercinta.
Sebagai penerus bangsa Indonesia, kita patut meneladani sikap rela berkorban untuk kepentingan bersama. Utamakan kepentingan bersama terlebih dahulu baru kepentingan diri kita sendiri.
Wisatarumahjiwa.com – Cara menghitung pecahan, baik itu pecahan biasa maupun pecahan campuran sebenarnya tidak begitu sulit diselesaikan. Namun, masih ada sebagian orang yang menganggap menghitung pecahan itu sulit. Hal ini mungkin disebabkan karena cara menghitung pecahan yang berbeda dengan bilangan biasa.
Apalagi, cara menghitung pecahan untuk penjumlahan, pengurangan, perkalian, dan pembagian juga berbeda. Jadi, kamu harus benar-benar harus memahami bagian-bagian dari pecahan terlebih dahulu, baru setelahnya mengenali cara menghitung pecahan tersebut.
Cara menghitung pecahan, baik itu penjumlahan, pengurangan, perkalian, dan pembagian bisa kamu pelajari dengan mudah. Setelah memahami berbagai tips belajar pecahan, kamu akan semakin cepat dalam menyelesaikan soal tentang cara menghitung pecahan.
Berikut Wisatarumahjiwa.com rangkum dari berbagai sumber, Kamis (2/24/2022) tentang cara menghitung pecahan.
Memahami Cara Menghitung Pecahan
Cara menghitung pecahan dimulai dengan memahami bagian-bagiannya. Seperti yang telah diketahui, bilangan pecahan terdiri dari dua bilangan, yaitu bilangan pembilan dan bilangan penyebut. Bilangan pembilang merupakan bilangan yang berada di bagian atas, sedangkan bilangan penyebut berada pada bagian bawah. Bilangan pembilang adalah bilangan yang nilainya dibagikan terhadap nilai bilangan penyebut.
Contohnya, dalam bilangan pecahan ¾. Angka 3 merupakan bilangan pembilang, dan angka 4 adalah bilangan penyebut. ½ artinya adalah 1 dibagi 2 yang hasilnya dituliskan dalam bilangan pecahan, yaitu 3/4.
Cara Menghitung Pecahan (Penjumlahan)
Cara menghitung pecahan dalam penjumlahan tidak begitu sulit. Hal yang paling utama untuk diperhatikan adalah bahwa penyebutnya harus sama.
Contoh:
2/3 + 2/3 = 4/3
Pembilang bisa kamu jumlahkan, sedangkan penyebut yang nilainya sudah sama angkanya tetap sama, tidak dijumlahkan.
Sedangkan cara menghitung pecahan dalam penjumlahan yang penyebutnya belum sama perlu diperhatikan lagi. Kamu harus menyamakan penyebutnya terlebih dahulu.
Contoh:
2/3 + ½ = 4/6 + 3/6 = 7/6
Dalam menjumlahkan kedua pecahan tersebut, kamu harus menyamakan penyebutnya terlebih dahulu. Caranya, cari Kelipatan Persekutuan Terkecil (KPK) dari kedua penyebut tersebut. Dalam contoh ini, angkat 3 dan 2 memiliki KPK 6.
Setelah mendapatkan penyebut yang sama, kamu juga harus mengubah pembilangnya. Caranya, angka penyebut yang sudah disamakan (dalam contoh soal angka 6) dibagi dengan angka penyebut sebelumnya (yaitu, 3 dan 2). Kemudian, hasil pembagian tersebut dikalikan dengan angka pembilang.
Contohnya dalam penjumlahan di atas, yaitu 6 dibagi dengan 3, lalu dikali dengan 2 sebagai pembilang pecahan pertama, 6 dibagi 2 sama dengan 3, lalu dikali 2, jadi 4. Hasilnya, pecahan pertama adalah 4/6.
Kemudian, pada pecahan kedua, 6 dibagi dengan 2, lalu dikali dengan 1 sebagai pembilang, 6 dibagi 2 sama dengan 3, lalu dikali 1, jadi 3. Hasilnya, pecahan pertama adalah 3/6.
Terakhir, hasil dari menyamakan penyebut kedua pecahan tersebut dijumlahkan, 4/6 + 3/6 = 7/6.
Cara menghitung pecahan dalam pengurangan hampir mirip dengan penjumlahan. Hal yang paling utama untuk diperhatikan tentunya juga penyebutnya harus sama.
Contoh:
4/3 – 2/3 = 2/3
Pembilang bisa kamu kurangi, sedangkan penyebut yang nilainya sudah sama angkanya tetap sama, tidak dikurangi.
Sedangkan cara menghitung pecahan dalam penjumlahan yang penyebutnya belum sama perlu diperhatikan lagi. Kamu harus menyamakan penyebutnya terlebih dahulu.
Contoh:
2/3 – ½ = 4/6 – 3/6 = 1/6
Dalam mengurangi kedua pecahan tersebut, kamu harus menyamakan penyebutnya terlebih dahulu. Caranya, cari Kelipatan Persekutuan Terkecil (KPK) dari kedua penyebut tersebut. Dalam contoh ini, angkat 3 dan 2 memiliki KPK 6.
Setelah mendapatkan penyebut yang sama, kamu juga harus mengubah pembilangnya. Caranya, angka penyebut yang sudah disamakan (dalam contoh soal angka 6) dibagi dengan angka penyebut sebelumnya (yaitu, 3 dan 2). Kemudian, hasil pembagian tersebut dikalikan dengan angka pembilang.
Contohnya dalam penjumlahan di atas, yaitu 6 dibagi dengan 3, lalu dikali dengan 2 sebagai pembilang pecahan pertama, 6 dibagi 2 sama dengan 3, lalu dikali 2, jadi 4. Hasilnya, pecahan pertama adalah 4/6.
Kemudian, pada pecahan kedua, 6 dibagi dengan 2, lalu dikali dengan 1 sebagai pembilang, 6 dibagi 2 sama dengan 3, lalu dikali 1, jadi 3. Hasilnya, pecahan pertama adalah 3/6.
Terakhir, hasil dari menyamakan penyebut kedua pecahan tersebut dikurangi, 4/6 – 3/6 = 1/6.
Cara Menghitung Pecahan (Perkalian)
Cara menghitung pecahan dalam perkalian agak berbeda dengan teknik penjumlahan dan pengurangan. Kali ini, kamu tidak perlu untuk menyemakan penyebut terlebih dahulu. Cukup dengan mengalikan pembilang dengan pembilang, dan penyebut dengan penyebut.
Contoh:
4/3 x 2/3 = 8/9
Pembilang pecahan pertama dikali dengan pembilang pecahan kedua, kemudian penyebut pecahan pertama juga langsung dikalikan dengan penyebut pecahan kedua. Walaupun penyebutnya belum disamakan, caranya tetap sama seperti contoh berikut.
Contoh:
2/3 x ½ = 2/6
Pembilang pecahan pertama dikali dengan pembilang pecahan kedua, kemudian penyebut pecahan pertama juga langsung dikalikan dengan penyebut pecahan kedua.
Cara Menghitung Pecahan (Pembagian)
Cara menghitung pecahan dalam pembagian juga agak berbeda dengan teknik perkalian. Kamu tetap tidak perlu menyemakan penyebut terlebih dahulu. Namun, kamu harus membalikkan posisi pembilang dan penyebut pada pecahan kedua atau pecahan pembagi terlebih dahulu.
Setelah posisi pembilang dan penyebut pada pecahan kedua atau pembagi dibalik, pembilang dari pecahan pertama dikalikan dengan pembilang pecahan kedua, lalu penyebut pecahan pertama dan penyebut pecahan kedua juga dikalikan.
Contoh:
4/3 : 2/3 = 4/3 x 3/2 = 12/6 = 2
Pembilang dan penyebut pada pecahan kedua posisinya dibalik terlebih dahulu, yaitu 2/3 menjadi 3/2. Kemudian kedua pecahan tersebut dikalikan. Maka dapatlah hasilnya adalah 12/6 yang bisa dijadikan bilangan bulat menjadi 2.
Contoh:
2/3 : ½ = 2/3 x 2/1 = 4/3
Pembilang dan penyebut pada pecahan kedua posisinya dibalik terlebih dahulu, yaitu 1/2 menjadi 2/1. Kemudian kedua pecahan tersebut dikalikan. Maka dapatlah hasilnya adalah 4/3.
Wisatarumahjiwa – Dari sekian banyak olahraga tim yang menonjol di abad ke-21, hanya basket yang sepenuhnya dikatakan berasal dari Amerika Serikat. Digagas pada 1891 oleh pria Kanada James Naismith, bola basket merupakan olahraga ciptaan murni, bukan turunan atau hasil pengembangan.
Pesatnya pertumbuhan basket di sekolah menengah dan perguruan tinggi Amerika pada 1920 hingga 1930-an membuat minat masyarakat akan kompetisi olahraga ini makin tinggi. Akibatnya, dibentuklah federasi yang mampu menaungi perkembangan bola basket, yakni FIBA.
Federation Internationale de Basketball (FIBA) merupakan badan pengatur internasional untuk olahraga basket. Dikutip dari Encyclopedia.com, organisasi ini terdiri atas lebih dari 200 asosiasi basket nasional lainnya.
FIBA secara umum bertanggung jawab melaksanaan kejuaraan-kejuaraan basket, baik antarnegara maupun antarklub. Sebagai organisasi internasional yang mewadahi bola basket, FIBA jadi satu-satunya otoritas basket yang diakui oleh Komite Olahraga Internasional (IOC).
Organisasi tersebut pun memiliki otoritas dalam hal peraturan permainan basket maupun kompetisi kualifikasi untuk maju ke Olimpiade.
Karakteristik FIBA
FIBA merupakan organisasi nirlaba yang memegang mandat penting berupa penetapan dan peninjauan berkala terhadap Peraturan Resmi Bola Basket (Official Rules of Basketball), spesifikasi peralatan, hingga regulasi transfer pemain internasional.
FIBA dibagi menjadi lima zona berbeda untuk tujuan kualifikasi dan organisasi. Kelima zona tersebut adalah Afrika, Amerika (Utara dan Selatan), Asia, Eropa, serta Oseania.
Bermarkas di Jenewa, FIBA pertama kali didirikan pada 18 Juni 1932, dua tahun sejak olahraga ini diakui secara resmi oleh Komite Olimpiade Internasional (IOC).
Melansir laman resmi FIBA, organisasi ini semula bernama Federation Internationale de Basketball Amateur. Terdapat delapan negara yang menjadi anggota pendiri FIBA, yakni Argentina, Cekoslowakia, Yunani, Italia, Latvia, Portugal, Rumania, dan Swiss.
Pada Olimpiade Musim Panas 1936 di Berlin, FIBA sempat menunjuk James Naismith, penggagas olahraga bola basket, sebagai Presiden Kehormatan.
Adapun, posisi Presiden FIFA telah diisi oleh Hamane Hiang sejak 2019. Hiang masih akan menjabat sebagai presiden di organisasi tersebut hingga 2023 mendatang.
Piala Dunia Bola Basket FIBA
Dalam kesehariannya, FIBA juga bertugas menyelenggarakan dan mengawasi kompetisi internasional, mulai dari Piala Dunia Bola Basket FIBA, Turnamen Bola Basket Olimpiade, hingga kompetisi basket 3×3.
Organisasi basket internasional ini tercatat telah menyelenggarakan Piala Dunia Bola Basket FIBA sejak 1950 dan Piala Dunia Bola Basket Wanita FIBA sejak 1953. Kedua ajang tersebut dihelat tiap empat tahun, bergantiang dengan Olimpiade.
Lebih lanjut pada 1989, FIBA membuka pintu bagi para atlet basket profesional–seperti pemain NBA di Amerika Serikat–untuk berpartisipasi dalam Olimpiade. Saat itulah FIBA berganti nama dari Fédération Internationale de Basketball Amateur menjadi Fédération Internationale de Basketball.
Wisatarumahjiwa – Bernyanyi adalah salah satu materi kesenian yang cukup banyak peminatnya. Bernyanyi atau olah vokal merupakan aktifitas pembelajaran yang membutuhkan teknik agar tidak merusak pita suara. Bernyanyi bisa dilakukan perseorangan atau kelompok.
Dalam bernyanyi kelompok bisa dilakukan dengan satu suara, dua suara, tiga suara, atau lebih. Menyanyi seperti itu disebut bernyanyi secara unisono. Dikutip situs Kementerian Pendidikan dan kebudayaan (kemdikbud), bernyanyi secara unisono tidak dapat dilakukan seorang diri, tetapi dilakukan oleh sekumpulan orang dengan satu suara.
Saat menyanyi unisono dibutuhkan kerja sama dan saling peduli sehingga suara yang ditimbulkan menjadi harmoni. Bernyanyi unisono biasa disebut dengan bernyanyi satu suara. Secara etimologi, kata unisono berasal dari kata “uni” yang berarti satu dan “sono” yang berarti suara.
Dengan demikian bernyanyi unisono adalah satu kegiatan olah suara dalam jumlah banyak orang. Menyanyikan sebuah lagu perlu menerapkan latihan vokal agar dapat menyesuaikan tinggi rendahnya nada, sehingga dapat selaras antara nada dan suara. Seorang penyanyi handal, harus menguasai, melatih dan juga mengolah vokal yang dimiliki.
Teknik vokal
Dikutip dalam karya Teknik Vokal Paduan Suara (2008) karya Simanungkalit beberapa teknik vokal yang harus diperhatikan yaitu intonasi, artikulasi, phrasering, pernapasan, resonansi, dan sikap badan.
Dilansir dari jurnal Metode Bernyanyi Kategori Lagu Folklore/Etnik Dalam Paduan Suara (2003) Lamhot Basani Sihombing, teknik vokal dijabarkan dalam beberapa hal berikut:
Pernapasan
Pernapasan merupakan salah satu unsur penting dalam bernyanyi, karena untuk memperoleh kemampuan pernafasan yang baik dalam bernyanyi memerlukan waktu yang lama.
Ada beberapa macam teknik bernafas yaitu:
Pernapasan Dada
Pernafasan dada merupakan teknik yang dilakukan dengan cara mengisi udara ke dalam paru-paru bagian atas. Teknik pernafasan dada ini kurang baik digunakan dalam bernyanyi.
Pernapasan Perut
Pernafasan perut merupakan teknik yang dilakukan dengan cara perut menggembung, rongga perut membesar sehingga udara dari luar masuk memenuhi perut.
Teknik Pernafasan ini tidak tahan lama untuk menahan udara dan untuk mengeluarkan nafas kurang mendapat kekuatan dari otot-otot perut.
Oleh karena itu paru-paru menjadi lemah dan lelah. Pernafasan ini juga kurang menguntungkan digunakan untuk bernyanyi.
Pernafasan diafragma yang terletak pada sekat rongga dada dan rongga perut.
Pernafasan diafragma merupakan teknik yang dapat dilakukan dengan cara udara yang ada di paru-paru dapat ditahan dengan tidak merasa lelah sehingga nafas dikeluarkan secara hemat dan teratur oleh diafragma dan otot-otot punggung bagian samping kiri dan kanan.
Artikulasi (Pengucapan)
Artikulasi suara adalah cara mengucapkan kata-kata sambil bersuara. Meningkatkan cara pengucapan kata-kata agar mudah di mengerti.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), artikulasi dinyatakan sebagai lafal, pengucapan kata, dan perubahan rongga dan ruang dalam saluran suara untuk menghasilkan bunyi bahasa.
Frasering
Melansir Karl-Edmund Prier, SJ (2011) dalam buku yang berjudul “Kamus Musik” mengatakan Frasering adalah sejumlah birama yang merupakan satu kesatuan dan diakhiri dengan jelas, dengan perhentian sementara (koma) di tengah kalimat dan perhentian yang menyakinkan pada akhir (titik).
Resonansi
Resonansi adalah usaha untuk memperindah suara dengan menggunakan rongga-rongga udara yang turut bergetar disekitar mulut dan tenggorokan.
Intonasi
Intonasi adalah tinggi rendahnya suatu nada yang harus di jangkau dengan tepat.
Sikap Badan
Sikap tubuh yang baik pada saat bernyanyi adalah cara berdiri atau duduk dalam posisi yang benar.
Sehingga memberikan keleluasaan pada proses pernapasan dan akan mempengaruhi kualitas suara yang dihasilkan.
100 gram soun, rendam air panas sebentar sampai setengah matang
100 gram tauge, cuci bersih
100 gram kol diiris lembut, cuci bersih
3 telur rebus, belah menjadi 2 bagian (opsional)
Potongan daun bawang dan daun seledri secukupnya untuk taburan
Bawang goreng secukupnya untuk taburan
3 buah jeruk nipis dipotong menjadi beberapa bagian secukupnya
Sambal secukupnya
Kecap secukupnya
Cara Memasak Soto Ayam Bening
Potong-potong ayam sesuai selera lalu cuci dengan air bersih. Sisihkan.
Panaskan sedikit minyak untuk menumis dalam wajan. Tumis bumbu halus sampai benar-benar harum.
Tambahkan daun jeruk, daun salam, serai, dan lengkuas. Tumis sebentar sampai agak layu.
Tuang air ke dalam wajan lalu tambahkan potongan ayam yang sudah kamu bersihkan tadi.
Masak hingga kuah mendidih, ayam matang, dan dagingnya empuk. Setelah ayam matang, angkat dan tiriskan. Sisihkan ayam.
Sedangkan air rebusan ayamnya akan digunakan untuk membuat kuah soto.
Selanjutnya, bumbui kuah dengan lada bubuk, gula pasir, penyedap rasa, dan garam. Aduk rata dan jangan lupa koreksi rasanya.
Terakhir, tambahkan potongan daun seledri dan daun bawang ke dalam kuah lalu masak sampai matang. Kuah soto ayam siap digunakan.
Dalam wajan lain, panaskan minyak secukupnya untuk menggoreng ayam.
Goreng ayam yang sudah diungkep dengan bumbu kuning tadi sampai kering bagian luarnya. Setelah matang, angkat dan tiriskan.
Kemudian suwir-suwir ayam yang sudah digoreng. Taruh ke dalam piring dan sisihkan. Suwiran ayam siap digunakan.
Sedangkan untuk membuat sambal soto, rebus cabai merah, cabai rawit, bawang merah, bawang putih secukupnya. Lalu haluskan dengan blender. Sambal siap digunakan.
Siapkan piring saji, kemudian masukkan soun, kol, tauge, dan suwiran ayam diatasnya sesuai selera.
Lalu siram dengan kuah soto secukupnya.
Tambahkan diatasnya dengan potongan telur rebus, taburan bawang goreng, daun seledri, dan daun bawang secukupnya.
Beri air perasan jeruk nipis biar segar. Terakhir tambahkan sambal dan kecap sesuai selera.
Soto ayam bening siap disajikan selagi hangat.
Soto ayam merupakan salah satu makanan khas Indonesia yang memiliki cita rasa gurih dan segar. Dari banyaknya varian soto, salah satu soto yang menjadi favorit banyak orang yaitu soto ayam bening. Soto ayam bening memiliki kuah berwarna kekuningan karena memakai bumbu kunyit. Resep dan cara memasaknya pun tidak terlalu sulit. Hanya saja membutuhkan banyak bahan dan membutuhkan waktu yang lumayan lama. Dengan resep di atas, sekarang kamu bisa membuat soto ayam bening untuk keluarga tercinta. Selamat mencoba!!
Wisatarumahjiwa – Konjungsi merupakan salah satu materi pelajaran Bahasa Indonesia yang dipelajari pada bangku sekolah. Konjungsi adalah kata hubung yang memiliki berbagai variasi dan fungsi yang beragam. Lalu apa itu konjungsi temporal?
Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) dijelaskan konjungsi adalah kata atau ungkapan penghubung antarkata, antarfrasa, antarklausa, dan antarkalimat.
Ada beberaa jenis konjungsi, antara lain seperti konjungsi korelatif, konjungsi aditif, konjungsi koordinatif, konjungsi subordinatif dan konjungsi temporal. Lantas apa yang dimaksud konjungsi temporal?
Pengertian Konjungsi Temporal
Konjungsi temporal adalah sebuah kata penghubung yang memberikan penjelasan hubungan waktu dari dua peristiwa.
Jenis Konjungsi Temporal
Konjungsi temporal juga dibagi menjadi dua kategori yaitu konjungsi sederajat dan tidak sederajat.
1. Konjungsi temporal sederajat
Konjungsi temporal sederajat merupakan konjungsi yang memiliki sifat setara. Konjungsi temporal sederajat ini dapat ditempatkan pada tengah kalimat. Konjungsi temporal sederajat tidak dapat diletakkan pada awal maupun akhir sebuah kalimat.
Contoh konjungsi temporal sederajat:
Lalu
Kemudian
Sebelumnya
Setelahnya
Selanjutnya
2. Konjungsi temporal tidak sederajat
Konjungsi temporal tidak sederajat merupakan konjungsi yang mengubungkan beberapa kalimat seperti majemuk bertingkat atau majemuk setara. Konjungsi temporal tidak sederajat juga dapat diletakkan pada awal, tengah maupun akhir kalimat.
Wisatarumahjiwa –Integrasi sosial adalah penyesuaian antara unsur-unsur yang berbeda terutama dalam kehidupan sosial sehingga dapat menghasilkan pola kehidupan yang nyaman bagi masyarakat.
Integrasi sosial merupakan gabungan dari dua istilah kata, yaitu ‘integrasi’ yang dalam Bahasa Inggris disebut dengan integration, yang memiliki arti kesempurnaan atau keseluruhan. Sementara kata ‘sosial’ berarti hubungan dan juga timbal balik dari tindakan yang dilakukan oleh masyarakat.
Adapun menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), integrasi adalah pembauran sesuatu hingga menjadi kesatuan yang utuh dan bulat.
Integrasi sosial mempunyai peran penting bagi semua kalangan masyarakat. Dengan adanya integrasi sosial yang baik, tujuan terbentuknya masyarakat harmonis akan mudah mencapai tujuan bersama.
Selain itu, melalui proses integrasi sosial, segala bentuk keteraturan sosial mengenai hukum, budaya, arti pendidikan, dan sebagainya akan mudah dilakukan.
Jadi, integrasi sosial dapat dipandang sebagai suatu elemen yang dapat mengurangi kemungkinan terjadinya konflik sosial pada masyarakat.
Bagi kamu yang ingin mengerti lebih dalam tentang integrasi sosial, bisa membaca dan memahami pengertian dari para ahli, syarat hingga bentuk-bentuknya.
Berikut ini rangkuman tentang pengertian integrasi sosial dari para ahli, syarat hingga bentuk-bentuknya, seperti dilansir dari laman Studiobelajar dan Dosensosiologi, Kamis (11/3/2021).
Pengertian Integrasi Sosial Menurut Ahli
Gillin
Integrasi sosial ialah fenomena sosial yang terjadi karena adanya proses sosial, terutama mengenai perbedaan unsur budaya, emosional, perilaku, dan keinginan yang akhirnya menimbulkan aspek masalah sosial sehingga dengan menyadari hal ini masyarakat akan melakukan proses perdamaian yang dikenal dengan integrasi.
Soerjono Soekanto
Integrasi sosial adalah satu di antara bentuk proses sosial yang dilakukan oleh berbagai pihak di dalam mengatasi permasalahan dalam kehidupan masyarakat. Permasalahan ini bisa dilatarbelakangi dengan adanya kekerasan, konflik sosial, dan juga ancaman dari pihak lain atau kelompok lain.
Hendropuspito
Integrasi sosial adalah kesatuan masyarakat yang akhirnya membuat setiap arti masyarakat menjadi satu dalam visi dan misi.
Paul B.Horton
Integrasi adalah serangkaian proses sosial dan interaksi sosial terhadap semua kelompok etnis dan ras yang dapat bersatu sehingga menunjang kehidupan ekonomi dan budaya.
Syarat-syarat Integrasi Sosial
Menurut pendapat yang dikemukakan oleh William F. Ogburn dan Mayer Nimkoff, syarat berhasilnya dari suatu integrasi sosial ialah sebagai berikut:
1. Anggota masyarakat berhasil mengisi kebutuhan di antara mereka. Artinya, kebutuhan fisik dan sosial mereka terpenuhi oleh sistem sosial. Dengan terpenuhinya kebutuhan tersebut membuat tiap anggota masyarakat saling menjaga keterikatan satu dengan yang lain.
2. Norma-norma serta nilai sosial tersebut berlaku cukup lama, tidak mudah berubah, serta dijalankan secara konsisten oleh seluruh anggota masyarakat.
3. Masyarakat berhasil menciptakan kesepakatan bersama, di mana membahas norma dan nilai-nilai sosial yang dilestarikan serta dijadikan pedoman dalam hal-hal yang dilarang menurut kebudayaan.
Integrasi normatif bisa diartikan sebagai bentuk integrasi yang terjadi karena adanya norma-norma yang berlaku di masyarakat. Norma merupakan hal yang mampu mempersatukan masyarakat. Contohnya, bangsa Indonesia dipersatukan prinsip Bhinneka Tunggal İka.
2. Integrasi Fungsional
Integrasi fungsional muncul disebabkan fungsi-fungsi tertentu dalam masyarakat. Integrasi dapat terbentuk dengan mengedepankan fungsi dari masing-masing pihak yang ada dalam masyarakat. Sebagai contoh, Indonesia terdiri dari bermacam-macam suku.
3. Integrasi Koersif
Integrasi ini terbentuk karena ada kekuasaan yang dimiliki penguasa. Maksudnya, penguasa menerapkan cara-cara koersif atau kekerasan. Sebagai contoh integrasi koersif adalah perusuh yang berhenti mengacau ketika polisi menembakkan gas air mata ke kerumunan perusuh tersebut.
Faktor Pendorong dan Penghambat Integrasi Sosial
Faktor Pendorong terjadinya Integrasi Sosial
Faktor Internal
Adanya sikap saling menghargai dan toleransi antarindividu dan kelompok.
Adanya sikap terbuka terhadap perubahan,
Adanya kesadaran bahwa manusia sebagai makhluk sosial akan selalu membutuhkan orang lain.
Terjadinya kontak dengan kebudayaan lain secara intensif.
Faktor Eksternal
Adanya pertambahan populasi penduduk yang heterogen/beragam.
Adanya sistem pendidikan yang maju.
Adanya sistem masyarakat yang terbuka dengan budaya asing.
Adanya musuh dari luar kelompok yang harus dihadapi bersama.
Faktor Penghambat Integrasi Sosial
Faktor Internal
Adanya sikap individu/kelompok yang masih sangat tradisional.
Adanya ikatan sosial yang rendah antarindividu dan kelompok.
Adanya sikap curiga dan prasangka terhadap kelompok lain.
Adanya sifat primordial, yakni merasa kebudayaan sendiri lebih baik dari kebudayaan lainnya.
Faktor eksternal
Adanya kesenjangan sosial yang memunculkan kecemburuan sosial antarkelompok.
Adanya ketidakmerataan pembangunan.
Perkembangan ilmu pengetahuan yang lambat.
Adanya sistem masyarakat yang tertutup dengan budaya asing.
Pengertian Seni Kriya, Sejarah, Fungsi, Jenis, Dan Contoh Seni Kriya. Di Indonesia memang terkenal dengan kebudayaanya, kebudayaan inilah yang diwariskan secara turun temurun oleh nenek moyang untuk kita jaga dan pelajari. Oleh karena itu kita sebagai penerus bangsa harus mencintai kebudayaan dan melestarikannya dengan baik.
Berikut ini ada sebuah bahasan singkat mengenai pengertian seni kriya, sejarah, jenis dan contoh seni kriya. Yuk simak ulasan yang telah dirangkum Wisatarumahjiwa berikut ini.
Pengertian Seni Kriya
Pengertian seni kriya yaitu karya seni yang cara pembuatannya menggunakan tangan tanpa mengurangi fungsi dan nilai estetika yang terkandung dalam karya seni tersebut. Oleh sebab itu seni kriya dapat dikatakan sebuah karya seni yang sempurna kerana tidak hanya pemenuhan pembuatan dari karya seni tersebut tetapi karya seni kriya juga sangat memperhatikan keindahannya.
Seni kriya berasal dari bahasa Sansekerta, asal kata kriya diambil dari kata Kr yang mempunyai makna mengerjakan atau kerjakan, kemudian kata tersebut digunakan sebagai kata kriya, karya dan kerja. Arti kata tersebut mempunyai makna yang telah dikhususkan yaitu suatu pekerjaan yang menghasilkan sebuah obyek yang mempunyai nilai seni.
Pengertian Seni Kriya Menurut Para Ahli
1. Prof. Dr. Soedarso Sp
Menurut Prof. Dr. Soedarso Sp dalam mengutip beberapa kamus, seni kriya berasal dari bahasa Sansekerta yang disebutkan dalam kamus Wojowasiti makna kriya mempunyai arti pekerjaan, perbuatan. Kata kriya juga mempunayi arti lain yaitu damel atau membuat, kata ini dikutip dari kamus winter.
2. Prof. Dr. I Made Bandem
Pengertian karya seni menurut Prof. Dr. I Made Bandem, kata kriya berasal dari kata kriya yang diartikan ke dalam bahasa Indonesia bermakna pekerjaan atau ketrampilan tangan. Jadi dapat disimpulkan pengertian karya seni kriya menurut I Made Bandem adalah sebuah karya seni ketrampilan yang dihasilkan dari kerajinan tangan.
3. Prof. SP. Gustami
Pengertian karya seni kriya menurut Prof. SP. Gustami karya seni kriya adalah sebuah warisan dari budaya adi luhung yang sudah ada sejak masa kerajaan yang berada di tanah Jawa. Seni kriya ini sudah mendapatkan tempat yang lebih tinggi dari pada sebuah kerajinan.
Sejarah Karya Seni Kriya
Seni kriya sebenarnya sudah ada sejak zaman prasejarah, hal ini didukung dengan ditemukannya benda-benda dari zaman batu muda atau yang biasa disebut dengan zaman Neolitikum. Sejak zaman prasejarah benda-benda seni kriya banyak yang terbuat dari tanah liat, batu dan logam, dari masing-masing benda tersebut mempunyai fungsi dan manfaat yang terkandung di dalamnya. Contohnya digunakan untuk berburu, wadah dan sebagai tempat untuk bercocok tanam.
Seni kriya pada masa prasejarah dibuat dengan cara yang sederhana dan lebih mengutamakan aspek fungsional atau untuk memenuhi kebutuhan fisiknya. Manusia yang hidup pada zaman itu juga sudah mengenal karya seni, hal ini terbukti dengan penemuan tembikar yang didalamnya terdapat hiasan yang menggambarkan simbol-simbol kehidupan spiritual yang mereka percayai.
Fungsi Seni Kriya
1. Sebagai Hiasan/ Dekorasi
Karya seni kriya yang dihasilkan dari kerajinan tangan banyak digunakan sebagai pajangan, hiasan atau dekorasi sebuah ruangan. ini membuktikan jika karya seni kriya lebih mengutamakan nilai estetika. Seni kriya ini bertujuan untuk mempercantik ruangan. Contoh karya seni kriya yang digunakan sebagai hiasan:
Hiasan dinding
Digunakan sebagai cinderamata
Tembikar
Patung
Hiasan ukir
2. Seni Kriya Digunakan Sebagai Benda Mainan
Seni kriya tidak hanya digunakan sebagai hiasan atau dekorasi saja, ternyata seni kriya juga bisa digunakan sebagai benda mainan. Pada umumnya kriya yang mempunyai bentuk yang sederhana dan bahan dasar pembuatannya yang cukup mudah didapatkan dan dikerjakan dan memiliki harga yang terjangkau membuat jenis kriya ini digunakan sebagai alat untuk permainan, karena kriya dengan jenis tersebut tidak ada nilai estetika yang terdapat dalam mainan tersebut. Contoh seni kriya yang sering digunakan sebagai alat permainan adalah:
Fungsi seni kriya selanjutnya adalah digunakan sebagai benda terapan atau yang lebih dikenal dengan sebutan benda terapan. Benda ini lebih mengutamakan fungsinya dari pada nilai estetikanya. Pada umumnya seni kriya sebagai benda terapan lebih sering digunakan dengan nyaman tanpa harus mengubah atau menghilangkan unsur estetikanya. Contoh karya seni benda terapan adalah:
Lemari hias
Keramik
Tempat tidur kayu
Kursi kayu
Jenis-Jenis Seni Kriya
1. Seni Kriya Dari Kayu
Karya seni kriya dari kayu ini adalah sebuah kerajinan tangan yang bahan dasarnya adalah kayu. Proses pembuatan seni kriya dari kayu ini dengan cara menggabungkan antara unsur estetika dan fungsional. Contoh karya seni kriya dari kayu adalah tempat tidur kayu dengan hiasan ukiran, topeng kayu, meja rias kayu yang di hias dengan ukiran dan patung kayu.
2. Seni Kriya Dari Tekstil
Seni kriya dari tekstil ini adalah sebuah kerajinan tangan yang bahan dasarnya terbuat dari kain. Cara pembuatan karya seni dari tekstil ini dengan cara menggabungkan antara unsur keindahan dan unsur fungsional. Contoh karya seni kriya dari tekstil yaitu karya seni tenun dan karya seni batik.
3. Seni Kriya Dari Logam
Karya seni kriya dari logam adalah sebuah kerajinan tangan yang bahan dasarnya menggunakan logam. Cara membuatnya adalah dengan cara menggabungkan antara logam yang diimbangi dengan teknik tertentu sehingga menghasilkan bentuk logam. Teknik pembuatan logam ini menggunakan dua cara yaitu teknik bivalve dan teknik cetak lilin.
4. Seni Kriya Dari Keramik
Karya seni kriya dari keramik ini merupakan kerajinan tangan yang cara pembuatannya menggunakan bahan dasar dari tanah liat dan menggunakan teknik tertentu dalam pembuatannya agar menghasilkan karya seni sesuai dengan keinginan. Untuk membuat karya seni dari keramik ini bisa menggunakan beberapa cara diantaranya, teknik putar, teknik slab, teknik cetak ulang dan teknik pilin.
5. Karya Seni Kriya Dari Kulit
Karya seni kriya dari kulit adalah sebuah kerajinan tangan. cara pembuatannya seni kriya ini menggunakan bahan dasar kulit. Dalam pembuatan seni kriya ini kulit yang bisa digunakan adalah kulit dari buaya, sapi, kerbau, dan ular.
Kulit yang digunakan dalam pembuatan karya seni kriya ini harus melalui proses yang cukup panjang dengan bahan dasar yang akan menghasilkan bahan kulit yang siap diolah menjadi karya seni kriya. Contoh karya seni kriya dari kulit adalah, dompet kulit, jaket kulit, wayang kulit, tas kulit dan gesper kulit.
Macam-Macam Seni Kriya Berdasarkan Teknik Pembuatannya
1. Kriya Pahat/ Ukir
cara pembuatan karya seni kriya ini dengan cara dipahat atau di ukir, karya seni kriya ini adalah salah satu jenis kerajinan tangan. Bahan dasar pembuatan seni kriya pahat ini menggunakan kayu, batu dan logam, hal ini bertujuan untuk menghasilkan bentuk yang diinginkan. Contoh karya seni kriya dengan cara dipahat atau di ukir adalah ukiran furniture dan topeng kayu.
2. Kriya Tenun
Karya seni dari tenun ini termasuk dalam kerajinan tangan. Cara pembuatan kriya tenun ini adalah dengan cara mengolah jalinan benang yang mempunyai beragam warna yang dibuat menjadi kain dengan pola tertentu. Contoh kriya tenun adalah tenun songket dan tenun ikat.
3. Kriya Batik
Kerajinan tangan selanjutnya adalah kriya batik. Karya seni kriya batuk ini cara pembuatannya dengan cara menggambar pola kain yang memakai bahan pewarna tertentu. Hal ini bertujuan untuk menghasilkan pola yang diinginkan. Kriya batik ini menggunakan 3 teknik yaitu teknik tulis, teknik cap dan teknik lukis.
4. Kriya Bordir
Karya seni kriya selanjutnya adalah kriya bordir, seni kriya ini adalah salah satu kerajinan tangan yang cara pembuatannya dengan cara menempatkan hiasan yang bahan dasarnya dari benang kemudian dijahit pada sebuah kain, hal ini dilakukan untuk menambah keindahan dari kain tersebut.
5. Kriya Anyaman
Karya seni kriya selanjutnya adalah kriya dari anyaman, karya seni jenis ini termasuk dalam kerajinan tangan. proses pembuatannya dengan cara mengolah bahan dasar untuk membuat pola tertentu. Contoh karya seni kriya dari anyaman adalah, anyaman bambu, anyaman rotan, anyaman pandan, dan anyaman tali.
Demikianlah ulasan singkat mengenai pengertian seni kriya, sejarah, fungsi dan contoh seni kriya.semoga dapat menambah wawasan anda dalam mengenal karya-karya seni yang ada di Indonesia, semoga bermanfaat.
