Ini Kebiasaan Buruk Santri yang Berbahaya bagi Kesehatan

  • 21
  •  
  •  
  •  
    21
    Shares

DatDut.Com – Santri, tak akan pernah kehabisan cerita jika sudah membahas kisah kehidupannya. Selalu ada canda tawa, tangis bahagia yang mampu diungkapkan menjadi bingkaian cerita yang indah.

Santri mempunyai kebiasaan yang melekat pada dirinya. Kebiasaan itu bisa bersifat baik dan juga bersifat buruk. Parahnya, sebagaian santri tidak sadar bahwa yang dilakukannya merupakan kebiasaan buruk. Contohnya adalah 5 hal berikut ini:

1. Jarang Sarapan

Aktivitas yang padat di pagi hari membuat para santri terkadang tidak mementingkan rutinitas ini. Alasan klasiknya yaitu tidak sempat.

Memang, santri sudah melakukan banyak aktivitas mulai sebelum subuh. Tapi, sarapan pagi harus tetap diutamakan. Karena sarapan merupakan hal yang sangat erat kaitannya dengan kesehatan.

Baca juga:  Bukan Sarang Teroris, Ini 5 Kelebihan dan Kekhasan Pesantren Modern

Tapi ada juga santri yang memang sudah terbiasa tidak pernah sarapan pagi. Asal kuat dan tidak sakit sih nggak masalah. Tapi… kalau tidak sarapan malah membuat kesehatan tubuh terganggu kan itu bahaya. Karena kalau kesehatan terganggu pastilah para santri tidak bisa dengan nyaman belajar.

2. Makan sebelum Tidur

Nah, kebiasaan ini juga kurang baik. Karena makan sebelum tidur merupakan pola hidup tak sehat. Banyak penyakit yang bisa ditimbulkan. Misalnya, kegemukan, diabetes, jantung dan masih banyak lagi.

Maftukhatul Inayah

Maftukhatul Inayah

Mahasiswa Program Studi Tarjamah Fakultas Adab dan Humaniora UIN Syarif Hidayatullah Jakarta asal Martapura. Aktif berorganisasi dan kegiatan tulis-menulis.
Maftukhatul Inayah

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *